Lyudmila

Guardado 11/01/2021 12:17:21 en La comida dietética | Categoría Todo

Творожно-ягодный рулет в лаваше  

На 100 гр - 73 ккал  белки - 5  жиры - 3  углеводы - 1

Ингредиенты: 

• Лаваш - 1 шт 

• Творог обезжиренный - 300 г 

• Яйцо - 2 шт 

• Ягоды - 150 г (у нас черника) 

• Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 

Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите...

Творожно-ягодный рулет в лаваше   На 100 гр - 73 ккал  белки - 5  жиры - 3  углеводы - 1 Ингредиенты:  • Лаваш - 1 шт  • Творог обезжиренный - 300 г  • Яйцо - 2 шт  • Ягоды - 150 г (у нас черника)  • Подсластитель - по вкусу  Приготовление:  Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите...

  Ver más detalles