Elena Smirnova

Guardado 12/08/19 23:12 de El salón de belleza

Массаж лица за 10 минут - Базовая схема самомассажа "Ренессанс"  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
  • 00:00: [música] La primera recepción se llama gato es una luz acariciando y asemejándose al movimiento que usamos al planchar gatos
  • 00:30: en la cabeza tal vez se dio cuenta de que casi cualquier masaje comienza una serie de golpes es que él nuestra piel está estrechamente relacionada con el nervioso sistemas así que incluso una recepción tan simple tiene un pronunciado relajante la acción promueve la relajación muscular así como la limpieza de la piel de queratinizado células mientras realizamos caricias Con una mano, la manecilla de los segundos se relaja y se omite este enfoque evita
  • 01:00: estrés y fatiga a largo plazo en área del hombro [música] [música]
  • 01:40: después de acariciar el cuello y los hombros y la zona escote ir a acariciar la calle
  • 02:11: [música] [música] [música] La próxima cascada que presenta
  • 02:52: una serie de golpes descendentes de la cara y cuello Esta técnica tiene un efecto en sistema cardiovascular salida venosa los planes de movimiento lento son largos con ligera presión [música]
  • 03:33: siguiente esquema básico de recepción auto-masaje Renacimiento se llama grande cordero este método es un amasamiento en espiral de los músculos del cuello y músculo trapecio las mujeres a menudo enfocan sus mejores esfuerzos en el cuidado de la cara no prestar la debida atención al estado de cuellos Sin embargo, la belleza de nuestra cara en muchos aspectos depende de la condición de los músculos del cuello
  • 04:03: si los músculos del cuello están estresados, apretar los vasos debido a lo que está roto Flujo sanguíneo arterial y flujo de salida la sangre linfática y venosa al final es conduce a la hinchazón en una disminución en el tono la piel y los músculos faciales a otros problemas así que incluso si tienes muy pocos nunca te pierdas un tiempo amasar los músculos del cuello recepción simple no toma mucho tiempo y esfuerzo
  • 04:33: mientras realizamos amasar con una mano segunda mano relajado y descanso La fuerza de la presión depende del estado de los músculos y si los músculos son tensos y dolorosos, necesitas comenzar con amasar suavemente gradualmente con cada sesión, el estado de los músculos será Puedes mejorar amasar con gran esfuerzo [música] [música]
  • 05:20: El siguiente paso en el esquema básico se llama pequeños corderos esta recepción es una espiral amasando los músculos de la cara de amasado se lleva a cabo en líneas de masaje dos dedos giros Pequeños corderos desde el centro de la cara a
  • 05:51: el movimiento de la periferia es suave y sin prisa propósito de las técnicas para aliviar la tensión suavizar las arrugas y mejorar elasticidad de los músculos faciales [música] [música]
  • 06:22: [música] [música]
  • 06:53: [Aplausos] [música] [música] [música]
  • 07:41: [música] [Aplausos] [música]
  • 08:11: [música]
  • 09:01: [música] y la última recepción del circuito base staccato esta técnica es un tipo de vibración todavía se llama dedo de recepción meta ducha tonificación ligera de la piel de los músculos y vasos sanguíneos
  • 09:31: El esquema básico incluye solo cinco recepciones, pero al mismo tiempo tiene una común efectos beneficiosos sobre el nervioso sistema y en los músculos de la cara y el cuello y en la piel y en los buques y con el fin de dominar todo las técnicas usan correctamente el entrenamiento renacimiento auto-masaje que por supuesto además de básico contiene 10 más efectivos técnicas para trabajar con problemas estéticos