Elena Smirnova

Guardado 12/08/19 21:01 de El cargador

Como alisar el cuello y arreglar la cerviz (el complejo de los ejercicios el Parque zoológico)  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
  • 00:00: para que sepamos que tenemos Sistemas de ejercicio de ejercicios super trio este sistema funciona en dos direcciones nos equilibra todo el cuerpo a través la fascia es muy importante y entonces ella nos dijo mucho bien revela cara y el segundo es este complejo fisiológico contracciones musculares estos músculos musculares comienza el corte corriente linfática derecha empezar a ir bien función movimientos es muy
  • 00:30: ejercicios simples y estos ejercicios son muy fisiológicamente, eso es fuimos creados implementar estos ejercicio que éramos creado allí en algún lugar estábamos inclinado sobre subir a ver en los lados que es está bien es decir, no estamos se le ocurrió algo si necesitas algo de esto está contraindicado para usted necesitar tanto como sea posible en lugar de restaurar tu salud que todo estos pasaron que podrías va porque todo ellos son fisiológicamente la primera parte del zoológico El zoológico consiste en tres ejercicios tortuga jirafa y cigalas en sí
  • 01:00: hablando mis animales zoológico y empujado estos tres ejercicios exactamente lo mismo fisiológicos ellos fisiológico y adaptarse a todos, incluso causa quién tiene una hernia la columna vertebral de quien hay protrusiones por lo Además estos son correctos ejercicios realizados se beneficiará además, y si tomar posición tu pelvis y mucho muchos de nosotros quienes un poco lo sesgó fácilmente identificar simplemente elevarse constantemente traje de baño y
  • 01:30: pregunta por tomar una foto frente y hacia atrás como regla de moneda sesgada una pierna la felicidad comienza ser un poco más largo que el otro, por supuesto nuestro tamaño del genoma pero ahora hace su negocio y este estado el descanso se refleja en en todo esto puede conducir a colosal cantidad de problemas y en huesos y en piernas ella estos aquí estos están todos allí aquí será todo esto comienza con nuestro regulaciones Cuerpo correcto I ella dijo que tu
  • 02:01: hay un chino mi terapia masaje y no lo hace 3-5 sesiones y exponerte pelvis limpia en su lugar y aquí super cráneo complejo complejo zoológico También es bien separados cuello largo y hermoso además de buena postura además de nuestro sistema porque eso cuando tenemos bien de vuelta con nosotros todo es bueno funciones ella también arregla esto el mayor resultado es después de ti
  • 02:31: entregado bien las caderas derechas I Lo recomendaré absolutamente nada claro hacer dos veces mínimo del zoológico porque bueno, porque gastar dinero a través de de tres a cuatro meses ir y volver otra vez administrar aquí con nosotros tener suficiente articulaciones móviles allí todo el resto móvil y por lo tanto si tienes un rescate es muy profesional actividades allí conducir autos más algo a través de por un tiempo si no lo arregles la situación en este ven a esto sesgo y tan El zoológico refuerza esto posición incluyendo
  • 03:01: es muy muy También es importante que el rodillo que tan a menudo pregunta sobre que tengo también el taladro público puedes ver y tan claro estrictamente debajo del ombligo alguien mira desde un lado o dispara a la cámara eso ombligo pones el rodillo no es menos ocho centímetros y no más de 10 centímetros 8 diez grados si experimentas aguda el dolor debe ser limpio ponte de lado y más en el rodillo no es establece si el deporte experimentar un agradable
  • 03:32: corriente tan empuje agradable para que lo sepas interesante que agradable puede calmar acostarse durante cinco minutos, pero debes saber que todo es trabajo y expone correcciones posición correcta tus caderas y como resultado, da necesitas más como correcto alojamiento de órganos aquí y producir estos son los mismos centímetro de Italia en que, como si en la forma sin pérdida de peso se logran pero debes entender que el mango que deberías mentir bien posición con palmas
  • 04:02: claramente hasta el punto ser divorciado y pulgares arriba es decir, si tu no tienes esta pose sale, puedes consulte un rodillo únicamente como algunos apoyar equilibrio meditación pero su práctica si estás experimentando dolor paramos inmediatamente si te miente agradable y amable tu ver eso con cada El tiempo tiene un altavoz y eres más Pon tus manos más más de ti conecta todas las piernas cada vez mejor acuéstate a ti mismo en la salud es también
  • 04:32: es el consolidación de estos nuestro invitado es muy importante cuando es suave
  • 05:15: levantarse pasar primero suavemente para que pueda que bien tronco personal del siglo estaba donde Necesito mostrar quiero acercarme a imaginar un rodillo regla simka usted
  • 05:45: no era solo eso no yo estás pasando por para marcar mikk y actuar si es necesario levantar la pelvis usted puede de manera segura gato aquí me gusta tomar terrestre que en tal año que acaba de será exactamente girar el padre de uno camino
  • 06:21: tomamos una toalla grande grande vestido No pude decir porque esto es muy importante Además del complejo zoológico en el zoológico tenemos tres
  • 06:51: inicial ejercicios y 3 ejercicios para continuando el primer esta jirafa siempre somos lo mismo cuando vamos a ponerse de pie ponemos piernas con piernas ancho del hombro asegúrese de ser directo el enlace es obligatorio prepararse para ejercitarnos inhalado exhalado en la parte superior de nuestra cabeza es clara arriba, abajo, atrás pero claramente esto muy importante aún más tomó las manijas del castillo y comenzó a arrastrar por manos en techo y cada segundo aquí estás tirar del eje por
  • 07:22: hombros yo mismo, pero desde las parábolas aferrarse a la columna vertebral se sentiría directamente como retiros spine para mí debe estirar el cuello aquí están los que tienen aquí los espasmos comienzan mal ella cepas solo para cuenta de lo que saca la corona estás esperando algo así como doble movimiento con un lado tu jala esto aquí lugar de la columna vertebral techo y por el otro mano que ayudas manos aún más fuertes tire hacia arriba y usted esperando un doble trabajo con
  • 07:52: una mano Sin embargo, para este lugar, llevar y otro mano de la cabeza respira profundamente en ella imposible la respiración es muy superficial intermitente atención primera vez puedes ser cómodo de hacer solo 10 cuentas un poco más de 20 pero hasta 30 cuentas deben todos alcanzarlo no está presente nada imposible si tienes después de esto dio la vuelta cabeza significa que En algún lugar Algo ella fue trasplantada aquí aquí sucedió
  • 08:22: manos o te gusta esto aquí se pospusieron una es muy importante aquí cumplir con línea clara y no no a la espalda no caer hacia adelante y no es necesario aquí abrazadera de las manos cabeza y y así sucesivamente y así Extrañar y tirar usted mismo aquí mucho posición importante dio esto saludos el primer ejercicio segundo ejercicio error simple sobre super bug somos hablaremos más tortuga de jirafa volvemos a tortuga
  • 08:53: manos en los codos del sacro espalda hacia abajo cabeza a través de la corona busca abajo barbilla abajo esto ya es el primer paso para trabajamos en nuestro cuello pon las manijas del sacro el sacro es simple está encendido desde papá parte inferior de la espalda poner uno en otra palma arriba lo hacemos
  • 09:23: esfuerzo y codos con nosotros buscar de regreso absolutamente todo ejercicio no lo hacemos subir codo ellos a continuación, y no lo hacen ir hombro de la luna es todo este tema y el precio de entonces dibujas cuello un poco mientras levanta barbilla y comenzar y esforzarse abajo a ti aquí fuertemente forzado todo el y tan pronto como tú sentir que la barbilla se ha ido tanto como tu
  • 09:53: recuerda sobre arriba y empezar corona girar la cabeza en deberías ser sintiendo que tu van a sacar la columna vertebral de su cuerpos usando 6 vértebras como una palanca adjunta Ya ves, eso es todo. esta palanca primero lo tienes expuesto al hecho de que barbilla enviada abajo si solo presiona tu barbilla no habrá habiendo leído hacia adelante arreglado un Ahora que tiene y la barbilla va
  • 10:24: no les creas y come y deberías comenzar sentir como estira todo la columna vertebral es muy es importante si quieres no hay silencio en ninguna parte sin prisas practicarte siente como si comienza a sentir vértebras detrás de la vértebra ¿Cómo se estira? ellos y esto es muy, muy útil para columna vertebral para postura para el puesto el cuerpo correcto todo nuestro cuerpo la bonificación está aquí trabajar con el cuello que es
  • 10:55: cuando te estiras por un lado estirar este la superficie posterior a sabemos que hay dos recepción para trabajar con relajación de los músculos el primero es estirar es clásico enfoque clásico que es siempre nosotros resolvimos te divierte estirar los músculos para la relajación de relajación y el segundo como si hasta cuando nosotros puede plumas tensa premio vigilante músculo para cortar más
  • 11:25: más fuerte para eso dar impulso en Chikurov libros sobre dos muy descrito en detalle aquí mecanismo de cómo es es debido a en el celular nivel construido solo leer ayer pero aquí solo muy dificil es leído porque Por supuesto, si soy honesto leer y será tal esos están manejando un batiburrillo para galimatías porque que es muy dificil si nos ocupamos de significado de palabras y representar entiende que tu
  • 11:56: ¿Quieres entender qué aquí alguien es real entiendes esto y tu entender el significado de esto eso no es todo músculo para la relajación es necesaria estiramiento aquí todo depende de preocupada por lo como tenemos contigo aquí aquí muy a menudo el mismo joroba como una joroba a nosotros constantemente Perry, colar esto el músculo es lo primero que con eso haremos lo estiraremos es esto además de el hecho de que nosotros estiramiento columna vertebral nos permite
  • 12:26: relaja esto espera, entonces aprende a pellizcarlo en la dirección opuesta, pero al principio incluso en super tortugas cuando haremos pinchando primero sin embargo lo haremos estiramiento estirado y luego sujetado dinámicamente por este hacer en dinámica en esto tiene su propia lógica en esto hay una explicación cuando estás tirando aquí estás cortando estos todos los músculos aquí estirar y cuanto más tenemos doble trabajo entonces
  • 12:56: hay un ejercicio completamente para nosotros trabajar todo el cuello y después de eso ejercicios cuando Tortuga terminada sí, eso es por ejemplo en 30 segundos hacer crustáceos crustáceos cuando estamos a favor de algo lo agarras y comienza a arrastrar hombros traseros completos nosotros aquí en nuestro las puntas de sus dedos aquí estamos, y aquí está sentimientos como el nuestro estirar todos los músculos completamente en la parte posterior abajo nos sentimos como Se estiran y se estiran allí
  • 13:26: no son los músculos que jalamos ponemos el estilo equilibrio de nuestro cuerpo en lugar número 6 toca con precisión también de esta manera el zoológico en sí mismo este poderoso preparatorio calentamos la acción todo el cuello y que podamos hazlo ahora que este ejercicio pasó al escenario trabajo estético Bueno , antes que nada esto es nuestro estiramiento a través de 6 vértebras alarga el cuello si
  • 13:56: tomamos un berem qué el sujeto que era siempre dos y algunos el tiempo se ha convertido corto está claro que en él extra pliega de manera camino el más simple manera de eliminar innecesarios se pliega allí antes solo algo jala y camina no puedes hacerlo como lo hacen toda la vida en los dedos no funcionará él realmente necesitas sacar nuestro columna vertebral y para esto debe ser recordado que esta zona es muy a menudo mal usa leer en tapado del cojín
  • 14:26: Computadora Perry esforzándose y ella deforme por consiguiente la tortuga ayuda lo devolvemos a dirección correcta para dar un impulso al organismo recuerda eso aquí todo debería ser un poco mal y después de nosotros han hecho tal la montaña fue fácil ajuste social comenzamos a trabajar de 6 mil en muy importante recuerda lo que es fascia es rápido las películas más delgadas que escribió una publicación al respecto y le dijo a la orden imaginar Ahora no quiero dar un ejemplo con
  • 14:56: condón porque que estas escuchando transmisión en vivo de niños puede mirar otro hablado de estos tales cosas, pero la esencia del volumen ¿qué te imaginas? que los músculos con los que está cubierta tejido muscular como perry relajado el hábito estirado músculos con perry disminución del hábito colgado no fascia no dulces siendo elástico no es establece exactamente porque si sustancia debajo de ella camina, entonces ella puede tener algunos
  • 15:26: entonces decimos por rebanadas son estas vemos cupones en arrugas en todas partes y podemos muy bien Comprenda dónde hay arrugas es como regla sobretensión y descargar este lugar para aumento de tono estúpido porque Tono aumentado él dará la relajación Solo si usted fuertemente fuertemente aumentar, pero es más fácil haz como si bien no sujetar múltiple pequeñas repeticiones pero un fuerte fuerte abrazadera o el mismo la mayoría del código y allí
  • 15:56: donde no tenemos arrugas donde tenemos pastos tejidos, pero no lo hace sí edematoso ahí es donde los tejidos panqueques cubiertos aquí así que lo más probable es que nosotros necesito algún tipo de aeróbic gimnasia para nuestro Marzo significa cuello ella a nosotros tal que a excepción de esta zona, sí ella es generalmente el todo Perry tensas y aquí realmente quitar la abrazadera muy es importante descomponer
  • 16:27: hermosa fascia era músculo tamaño normal la vida debido al ruido lo relajamos en rápido estuvieron aquí tales depredadores exitosos se quedaron en tutorial imaginar pantimedias de nylon que salida detenerse para cual camino ven aquí a ti necesidad de distribuir pantimedias de nylon pero si nylon medias para ella tal que puedes hacer por eso tirar de él estira dependiendo de calidad en alguien y sí, allí y allá bajar, comenzamos
  • 16:58: por un tiempo aquí y aquí un poco en solo imagina que es esto cabeza de nylon sí y aquí lo tienes aquí músculos y los necesitas muy suavemente suavemente con sus manos extendidas usted aplica bolígrafos al músculo ¿puedes querer? entonces eso también es luego fisiológicamente plásmido y 10 métricas levanta los dedos en lados diferentes que pon tus manos en
  • 17:28: un milímetro lo sostuvo cambió un poco más alto y un milímetro si tu estas ahora tratando de hacerlo Sientes que debería sorprender esa manos que tan bellamente calmado divergir y regresar de alguna manera no lo hacen muy ansioso se unen es decir, esto es pero si estarás bien, tú te hará a ti mismo me duele lastimarnos caminó uno por uno lado lentamente y silenciosamente más prestas atención
  • 17:58: aquí esta parte del tema más hermoso y suave negocio del cuello estos te pellizca por supuesto ayudarás a tu cuello para que por apesta jarra pequeña Aquí y así, excepto esta área y llevar un pequeño algún tipo de jarra Me muestran en el video línea punteada en las arrugas también mucha ayuda pero sin eso todos los días limpio desmonta fascia nada será visible y precisa [música]
  • 18:34: no por nada que leí sobre te cuidas muy bien todo esto recae en el desplumador es fácil ahora estoy un poco Entiendo cómo funciona fácil y pronto yo también aquí hay un poco de eso agrega nuestro sistema porque esto también aula muy poderosa estimulación de precisamente aquellos zonas que cantamos relajado que es que éstos dar una aguja impulso y a relajación y la tensión es muy Una valiosa adición a nuestra será tecnología
  • 19:04: entonces hemos desmantelado masaje social que recuerda eso aquí a nosotros también lo considero. eso aquí esta es la zona también requiere desplegar recordar ¿cómo vamos aquí? los músculos pueden ser mira si estructura que no puedes escapar a ningún lado y en el tablero verlo aquí propósito es cierto y aquí Asegúrate de que aquí estamos también lo necesito suavemente de abajo hacia arriba pasar y recordar eso Pero en esta área
  • 19:35: podemos presionar el mango y simultáneamente presionar hacia abajo lenguaje con un reverso el frente dientes revertidos un poco bloquear significa que preocupaciones fa social estiramiento puede aquí antes de eso tiempos sociales más difícil de agregar algunos adicional ejercicios para el cuello por ejemplo si
  • 20:06: siente que tu quiero un mas rapido progreso sí en dos semanas dos o tres semanas cuando calmar esto claro entiendo que no tiene mareado contigo no hay problemas puedes a las tortugas agrega una súper calavera lo mismo después cómo manejas y hacer 30 segundos que agarrar un mango a otro y levanta tus manos elevando al mismo tiempo Panqueques se comen Los hombros fueron omitidos entonces ahora levantas Hombros y elevar
  • 20:36: Manos bien, quien camina el yoga hace esto constantemente poner la cabeza ángulo claro él tiene a alguien alguien no lo tiene arriba subirán los hombros y en este momento tenemos resuelto aquí esta zona ella se pone necesario tensión y sake dios no te preocupes muchos donde en literatura recomendar abrir la boca que escriba allí shchitovidka abrir la boca
  • 21:06: tensión guardar y si parece que eres esto estirar la piel créeme tú necesitas hacer esto será arreglado y prueba toque el núcleo incluso en el más fuerte estado de voltaje verás que la piel no te estires en ningún lado que ella absolutamente movimientos tranquilos en todas las direcciones no hay para nada sin tensión esto es muy importante porque cuando Tenemos miedo de hacer ejercicio cuando
  • 21:36: hazlo mal que gastamos tiempo nada obtenemos super tortuga sí
  • 22:45: cuando estamos 30 segundos poner aquí en esto ponlo nos da abrazadera de la joroba de la ciudad para comenzar divergir que el cuerpo recuerda sobre él comenzamos bien comer y comer mucho el sistema de ciclo y vamos Publiqué metraje aquí está una chica haciendo solo este ejercicio y durante tres días el efecto impresionante centímetros de inmediato ido y luego suavizado en mi tener fotos todas no deja su mano lo dejan todo de alguna manera hermosa allí firmar y subir es decir, impresionante
  • 23:15: resultado y él lo tiene ella continúa vino a ella un doctor que no dos meses son visibles el doctor está sorprendido sí, todos están sorprendidos cambios generales transformaciones que ocurrió aquí un simple ella lo hizo super 3y y el zoológico a continuación, después de somos la segunda parte hecho un super tortugas dejamos caer nuestros hombros manos y cabeza otra vez abajo es muy importante después de que estemos allí todos fueron transplantados ahora estamos volviendo
  • 23:45: aquí pellizcamos eso aquí se cae Hombros hacia abajo y manos detrás el mundo en el que estamos trabajando abrazadera aquí es esta parte lo estiramos Ahora estamos de esta manera trabajé con ella con dos lados y estiramiento y abrazadera sí eso es como si con esto parte trabajamos con una joroba, nosotros trabajado con
  • 24:15: estos lugares si queremos algo más agrega algo que puedas agregar aquí para otros algunos se muestran cuando volteamos cabeza y este aquí nosotros un músculo que es el la educación es muy bueno se detiene este para el cual nos hace aquí y y aquí somos sus regalos sujetado de modo que piso muy limpio bajamos hacia abajo aquí también estaba en llamas por 30 segundos lo hacemos larga social
  • 24:45: estirando pero después crustáceo también otro lado y ahora estoy Propongo además abrazaderas intentan haz esto nuestro vibratorio práctica de la tecnología es funciona muy bien y si tienes ellos construyeron una jaula montar esto sujetado y músculos un aplicador de peces aspecto de castor que interesante habrá un efecto para el rey que distante adicional elaboración del óvalo facial estaremos bien aquí esta abrazadera con
  • 25:15: estudiar o vibración o rodillo y ya sea solo una abrazadera y después de él tenemos el lleno trabajando a través de todos los tonos comprensible desde el cuello resuelto a través de cuánto crecerá el cuello mi crecido un poco más de dos tres sucursales y negocios fue tal realmente bien eso está aquí poderoso como aquí estoy Sólo hay que ver el efecto que
  • 25:45: ahora no estoy hablando pavo y yo sigue siendo bonita pero desde el cuello , sí, estoy con todos día más y más más y bonita alrededor de un mes dos ya ha pasado tal saber esto ya molienda fue entonces ya hay tal como eres así es como la ensalada configura la cámara y solía estar aquí insatisfecho y mira esto total o más un truco desagradable todo saber si, probablemente eso toma el teléfono así ponlo así vino sobre él agacharse y mírate a ti mismo no es para
  • 26:15: pusilánime pero si lo haces es decir, verás incluso en esta forma, tú verá una mejora I mucho el estos dos complejos súper trío isobar porque bien es difícil sobreestimarlos solo necesito cualitativamente realizar cuidadosamente la primera vez que hacemos super recepción tres enfoques y entre agregar un zoológico de zoológico en cuando pasamos ahora a súper error después tortuga sí que es el lugar es simple tortuga ya estamos podemos permitirnos
  • 26:46: hacer y sujetar y así más y más, pero No estamos mareados cabeza nosotros ajustado respiración ajustado ejercitarnos he aprendido estirar este músculo que estaba casi en el es mejor obtener el crustáceo nos ha puesto en parte ya hay todo en equilibrio después de la súper Las tortugas pueden ser agrega algo que yo mostró más en principio agregar a esto campus, nada necesitas un segundo la brecha sería muy bueno ya entrar ejercicios para la cara es decir, los japoneses fuimos pero fuimos si sacudió aquí
  • 27:16: condujo esta es nuestra cruz que es absolutamente todo mostrado absolutamente todo es bueno será de él incluso si tienes arrugas en frente no, será muy positivo útil si abrazadera desde el puente de la nariz nuestra como una herradura No publiqué limpia esto por separado como regla, esto es Todos no lo hacemos mezclando con jarras las latas pueden ir hazlo por separado asegurate de nuestro centeno o sorprendido de que es relajación de esto
  • 27:46: músculo que de nuevo esto es todo nos está tirando muy fácil de verificar ¿tienes que hacer Los ejercicios para relajante masticar los músculos es aquí pongo algo dedos de ginkgo lento si no hay policía no poco paquete cepas para que todos están bien mis amigos pero si estás en algún lado aquí desde 1 y estancado porque que esto es directo sentir algo necesitas relajarte sí, pero nosotros también hablaremos por separado este complejo yo te construir por separado firmas individuales hoy , no se trata de
  • 28:16: esta es la conversación aquí entonces yo por ejemplo, para una persona agrega un poco todo Súper él todo pavo aquí sí aquí en la segunda llamada entre el segundo y el tercer enfoque es súper trío ahora me parece Ya respondí todo preguntas pero tienes 10 minutos de respuesta a pregunta a través de qué tiempo no hay tortuga en una súper tortuga si fuiste fácilmente la tortuga es toda recta el cuerpo se regocija incluso después de una semana , Lo recomiendo después de las 2 y si tienes una tortuga y la jirafa fue dura y no podrías de
  • 28:46: primeros 1 a 30 segundos pararse en uno qué 2 postura vamos a pasar tres semanas a través tres semanas diariamente rendimiento y jirafa y bichos que eres exactamente obtener un excelente progreso en la implementación ejercítelo usted tiene irá con Se cambia de esfuerzo pero no con allí con calambres allí Me bombeo y entonces mira si de repente sientes que algo salió mal por lo que también se volvió malo para ti volver a colocarla
  • 29:16: después de 23 días perforar fisiológicamente ellos si se le acerca usted en dos o tres días hacer un nuevo intento para cenar durante 30 segundos, él tiempo por cinco segundos cinco segundos jirafa 5 segundos de la tortuga mira con tu sensaciones a través de por un tiempo aumentar esto 10 segundos si tienes esto no continúa necesita ir a un doctor y aparecer porque aquí puede ser diferente tipo de problemas y mejor encontrarlos a través de este es el momento que tienes
  • 29:47: algo está bloqueado cuando fisiológicamente ejercicios para problema de bloque Tu no eres el hecho de que por la solución no es necesito hacer un zoológico ese no es el punto aquí es muy importante entender que no es la razón es esta consecuencia del hecho de que hay algunos que no salud lidiar con estos salud y cuanto antes, mejor será tu consiste en tres ejercicios esto le devuelve los hombros los hombros hacia abajo primer ejercicio 1 parte de la súper tortuga es una mano de tortuga inclinado en el sacro
  • 30:18: volver la barbilla hacia abajo la segunda parte hombros suben manos levantadas echa hacia atrás cabeza y tercero partes de la cabeza van bajar los hombros y las manos entonces yo Usualmente pongo mis manos de vuelta a la grupa entonces eso arregla posición y terminando pero puedes después de eso vete y de nuevo en la tortuga y en súper tortuga entonces hay si tu siente que eres de esto es bueno y lo que necesitas
  • 30:48: no es suficiente entonces de hecho, esto puede relajación es esto zonas relajadas hacer como super tortuga y solo una tortuga todavía tiempos no dañados más de dos veces significa cómo realizar correctamente entonces primer sexo Super 3 y luego tú hacer o normal un zoológico o un zoológico super tortuga esto depende de tu nivel para promover primera toma y solo estreñimiento, entonces hacer un super trio solo el zoológico es un super truco esta es la primera etapa mayor desarrollo a través de por un tiempo tú
  • 31:19: reemplazar a buen precio super emoción en la tortuga del zoológico nosotros una súper tortuga y entonces ya estas hazlo una vez Conjunto de zoológico entre primer acercamiento a super 3 y segundo a siguiente pausa rellenar ejercicios en trabajar para la cara de crustáceos puedes aguantar No aguante cuando espera podemos imaginar dejar ir cuando solo somos arrastrados a lo largo de lata
  • 31:49: aparecer tales pensamientos que nosotros trata de prostestar debajo de algo más para nosotros es necesario siente aquí hay tensión en todas partes así que si tú pon tus manos en algo parte posterior de la silla o algo que puedas agarrar en ese momento cuando demasiado vuelve porque que cuanto más avanzas ver la pelvis de vuelta cuanto mejor, más bajo eres inclinarte sobre tus hombros ir estrictamente a calcetines entienden sí es decir, te estás yendo skladochka pop volver hojas se va hojas Bueno , es ciertamente más fácil espera y si en el cuello osteocondrosis puede ser
  • 32:22: la tortuga tiene razón llevando a cabo puede ser mejor muéstrale al doctor muestra cómo lo haces realizar en ese I a una distancia no Puedo abrirlo retroceso y mira en general en la reacción con su cuerpo que es si incluso algo que hagas es difícil, por ejemplo, aquí arroja tu cabeza si debería ser tal buen tirando tan suave que incluso dijo no dolor pero el esfuerzo es más agudo ser no debería mareado también No me importa antes de la marca nada debería ser si algo se observa en acortar el tiempo que
  • 32:52: reducir la cantidad de enfoques y nosotros revisa nuestro y vamos a doctor porque tal vez hemos identificado algún tipo de problema que de esta manera abierto donde puedes ver todo el ejercicio zoológico mi blog presionando el zoológico hacia abajo subrayar o'hara en inglés, más bajo guante de subrayado artrosis y temblores compatible si el régimen es sí si no soportamos inflamación en linfonodos del café complejo super 3u puede hacer y si tu crónico
  • 33:22: un proceso lento en ganglios linfáticos que siempre están en algún lado incrementado fuiste al médico han excluido todo posible el problema es muy leve puedes comenzar hacer super trío hacer sí zoológico sí solo emociones positivas movimientos si solo tu sientes eso entonces no conduzcas a doctor en general ganglios linfáticos agrandados esto no es bueno con Esto debería funcionar si es crónica entonces tal vez súper trío ayuda pero primero tu debería un nuevo beber modo porque intenta ayudar para mover la linfa durante
  • 33:52: deshidratado cuerpo y si beber menos de un litro y medio al día para muchos será debido al aumento de mujeres peso y 2 litros, entonces no puede con calma moverse normalmente linfa que mover y recordar no tienes 4 centímetros en hora sí, eso es todo muy tranquilo El proceso está aquí y si no empieces a beber entonces no habrá nada bien, sé que muy a menudo las personas ilumina la calle y allí está Tengo una novia en general pequeña bebida y tal stroynenkaya pinta una para bien, ya sea
  • 34:22: ver la esbeltez no es siempre indicador de salud es decir, saludable él es siempre un hombre será incorporado sucede tan un hombre muy delgado 100 cepillos no es indicador de salud posible que la persona es real problemas con hormonas y le conviene el no esta sudar sobre sus hormonas, pero esto siempre tiene una muy desagradable después de 40 así que no nunca mires amigo en un amigo Tienes que mirarte a ti mismo y evalúese a sí mismo y frases cuando me escriben
  • 34:52: chicas allí tengo peso 49 kilogramos yo no ayudará a un litro y medio el agua es malas frases un litro y medio de agua es tan pequeño que es puede ser cualquiera y piensa en qué en algún lugar de Instagram un doctor escribió para beber y tanto como lo quiero tanto cuanto necesitas esto la mayor estupidez porque por deshidratación organismo que distraer la bebida suficiente la cantidad de a menudo sed cambiar de inmediato convulsiones querer es porque que el cuerpo está acostumbrado a recibir líquido
  • 35:22: con comida que mucho para él es inconveniente cuando no lo hacemos recibe suficiente cantidad de liquido nos convertimos en lago pantanoso tener un corazón donde hay entrada y salida agua limpia hay un lago donde puede estar allí al menos va algún tipo de técnica salida de petróleo cien por ciento en está tratando empantanado y no hay maravilloso algas y otros hay limpieza microorganismos Aquí para mí ayudará lo mismo con nuestro organismo que somos del mayor
  • 35:52: grado de linfa como ella debería ser eso debería haber suficiente cantidad de liquido para que todo sea como funcionó tan cómo debería Te espero intimidado entonces qué tipo de cremas paquetes usa la compañia gracias, estoy usando aceite de coco sin cualquier empresa y aquí ¿qué veo coco? aceite de oliva virgen extra es comprar en el cuerpo y en persona adicionalmente ahora comprado Suero Coreano para esta zona ahora estoy probando el principio es agradable para mí simplemente péptido
  • 36:22: suero, creo que cualquiera es bueno La compañía coreana lo hará maravilloso lavar ahora agua micelar mía todos los fondos de cual yo disfrutamos más siete años han terminado más fuerte aún nadie hacer plomo semanal peladura de almendras comienza si tengo las convulsiones ocurren tiempos ción y que lo tienen Tengo por lo que nos a veces puede ser durante el embarazo eso es todo
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  • 37:52: a todos ustedes les gusta incluirme siempre hubo buenos es difícil para mí aquí digo que creo que clavícula antes también salir bien porque cuando trabajamos aquí con todos estas cosas hasta sigue siendo el mismo trabajo con esta zona sí yo Creo que incluir también, será todo maravillosamente usted aquí, pero a todos Bueno para todos noche de la noche todo con calma disponible hasta mañana feliz