La gimnasia de las enfermedades femeninas - el tratamiento de la inflamación de los apéndices, hron.tsistita, las soldaduras, la esterilidad, etc.  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
  • 00:04: queridos amigos darle la bienvenida a canal inteligente doctor en medicina Evdokimenko y este video que disparó específicamente para las mujeres de lana de hoy campos que se mostrarán complejo ejercicio para la Salud de la Mujer para mejorar circulatorio pélvico inicialmente, el ejercemos para desarrollar tratamiento para los pobres articulaciones, pero como les practicada resultó agradable circunstancia es el
  • 00:30: Además de los ejercicios para las articulaciones pobres siendo buena los músculos de bombeo piso pélvico y mejora suministro de sangre órganos pélvicos el primer tipo de efecto notado un hombre lo que hace que nuestra gimnasia los objetivos del tratamiento se convirtieron en parte nutritivo comentarios que además de mejorar articulaciones estatales en También mejoraron virilidad decir sucedió salud de los hombres y así que tuvimos una La idea de hacer una por separado ejercicios para los hombres para el tratamiento crónico prostatitis hicimos una
  • 01:00: gimnasia y luego Entendemos qué y hacer que el vídeo gimnasia las mujeres y en general para lo que hacen las mujeres estos ejercicios que que son útiles en el primer lugar elimina el estancamiento circulación en pélvico y funciona como un prevención diferente inflamatorio y tumor en segundo lugar, las enfermedades mejorar hormonas y de este modo extendido salud de la mujer tercer fortalecimiento los músculos del perineo Ayuda a deshacerse
  • 01:30: de problemas relacionados un debilitamiento de los músculos pélvica tales tal como hemorroides incontinencia prolapso uterino el cuarto el ejercicio ayuda lucha cistitis crónica y el quinto descenso dolor durante mensual Además, estos el ejercicio ayuda luchar contra las adherencias procesos en órganos pélvico y Ayuda a combatir infertilidad y ahora Creo que después de la lista Ahora estos útiles efectos
  • 02:00: tiempo para pasar a la real ejercicios ejercicio es deseable llevar a cabo tendido en el suelo cama deseable estera de yoga pero es posible llevarlas a cabo y o en el sofá cama, aunque siempre que el colchón suficientemente lisa y sólido y ahora lo más importante primero se empieza a realizar estos ejercicios necesariamente leer a continuación el video las modalidades de su ejecución y contraindicaciones el primer ejercicio Doble las piernas rodillas y ponerlos dobla alrededor
  • 02:30: anchura del hombro de esta fuente posición lentamente y levante suavemente hasta bol y lentamente suavemente más abajo pero no hasta el final sobre 20 30 centímetros nuevo frenar suavemente lenta y suavemente por hacer todo lentamente lentamente frenar suavemente y abajo lentamente suavemente hacia arriba
  • 03:03: reducir la velocidad sin problemas sin que suavemente hacia arriba reducir la velocidad sin problemas para llevar a cabo tales movimiento hacia arriba de la pelvis y hacia abajo desde 6 a 12 veces, pero repito hecho lentamente y suavizar cualquier aguda movimientos muy cuidado hasta
  • 03:31: lo suficientemente segundo ejercicio manteniendo los pies juntos lenta y suavemente aprieta las piernas a Declaración a la vez tirar las rodillas mano y lentamente volver gradualmente los pies en el original posición de hacer todo lenta y suavemente aquí Es importante bombear lentamente Clan para él y simultáneamente descubrirás sus pies y
  • 04:00: lentamente lentamente omitirlos en posición inicial frenar suavemente a revelarse suavemente entre en Salida y posición piernas al mismo tiempo sean cómo deslizarse sobre el suelo y hacen todo muy suave
  • 04:30: lentamente en posición inicial [Música] Yo no tengo que planificar por sí mismos revelan las piernas dulce baile de graduación sin problemas volver a la original posición Plan de cobre a sí mismo lentamente lentamente volver a la original
  • 05:00: posición de nuevo volver a la original posición y una vez más poco a poco se despoja ocultar las piernas y lentamente lentamente volver a la original posición para iniciar
  • 05:35: en general es lo suficientemente que necesita para ejercer realizar de 8 a 15 veces, es decir, debemos gradualmente número haciendo esto ejercicios aumentar después del ejercicio conjunto muy fácil piernas dobladas los pies juntos y fuera esta disposición empezando lentamente y simplemente suavemente revelar piernas máxima lateral así como en y se obtiene lentamente lentamente reducir su regreso
  • 06:02: planes lentos lados lentamente lentamente espalda planes lentos lados ninguno sin problemas espalda planes lentos Las partes en una
  • 06:31: Plan volver y otra vez de nuevo en posición inicial por primera vez pero lo suficientemente el futuro será necesario hacer este ejercicio además de 10 a 15 veces después del ejercicio posición inicial rodillas piernas dobladas En conjunto, esto posición de partida plan de lenta
  • 07:01: aprieta las piernas a estómago y lentamente suavemente bajarlos posición inicial bares lentamente vientre Método suavemente de vuelta Madonna planea estómago lentamente sin problemas posición inicial aprieta las piernas a
  • 07:31: estómago suave lenta posición inicial tirado de nuevo pies exactamente en el plan posición inicial y vuelve a intentarlo hacer todo absolutamente suavemente sin sacudidas deja una cantidad muy suavemente muchos
  • 08:01: una vez más lentamente liso matado al Minuto en el plan posición inicial por primera vez lo suficiente y en su conjunto Estos ejercicios deben ejecuta 10 15 veces después del ejercicio se realiza acostado en estómago y más bien complicado así que no intente registros establecidos hacer exactamente lo cómo tener éxito la pierna doblada por la rodilla y debido a esto,
  • 08:31: posición de partida lenta y suavemente aumentar doblada en Ahora la pierna de la rodilla lenta y suavemente omitirlo abajo frenar suavemente lentamente sin problemas nix tenerlo sin problemas hasta No suavemente hacia abajo frenar suavemente reducir la velocidad sin problemas
  • 09:00: frenar suavemente metano y baja con suavidad una vez más lentamente El plan B y reducir la velocidad sin problemas omitir o una pierna y relajante y doblar la rodilla otra pierna y hacer todos de la misma manera frenar suavemente reducir la velocidad sin problemas no sin problemas hasta
  • 09:30: reducir la velocidad sin problemas No suavemente hacia arriba pasando alisar Yo estaba mucho Miyota pero suavemente por retardar bajar una vez más frenar suavemente miyadzono sin problemas para
  • 10:02: la primera vez que un suficientemente Hago este ejercicio es necesario realizar 6 veces en el futuro a 12 incluso 15 veces cada uno pierna después del ejercicio muy difícil, de hecho, es más complejo la versión anterior por lo que el ejercicio que las mujeres que lo hará demasiado duro, pero es posible ejercer saltar, y por lo y doblar ambas piernas rodillas pies juntos los pies sobre la
  • 10:30: anchura de los hombros y de esta posición de partida Tratamos de entender incluso hasta Apenas dos pies y lentamente lentamente omitirlos abajo Hacemos todo lentamente y Plan de forma gradual lenta frenar suavemente reducir la velocidad sin problemas frenar suavemente abajo frenar suavemente reducir la velocidad sin problemas planificar lentamente por la parte superior
  • 11:04: no hacia abajo y todavía una vez lentamente frenar suavemente hacia abajo para relajar el por primera vez es lo suficientemente complejo ejercicio por lo que pedimos dejar un poco Registros realizados durante tantas veces como sea Lo ideal sería que puede 6 hasta 12 veces la siguiente ejercicio realizado sentado bajo regazo
  • 11:30: asegúrese de poner almohada pequeña y de esta fuente posición lentamente enderezar gradualmente piernas y la pelvis sirven poco lentamente hacia adelante suavemente rebajado espalda, pero no del todo es decir, aquí hay una suave lenta movimiento de la pelvis hacia adelante y retroceda lentamente adelante tass inclinó que fluye lentamente Plan volver lentamente lentamente hacia adelante sin problemas de nuevo lentamente
  • 12:02: período del plan Yo te atacó de vuelta lentamente poco a poco estoy No necesitamos otra unidimensional planificar el futuro y Descendemos de nuevo a posición inicial por primera vez lo suficientemente futuro Este ejercicio debe ser hará del 10 al 15 tiempo y hacer nuestro lenta y suavemente y
  • 12:30: Me gustaría señalar que las mujeres en el cual los pacientes regazo Este ejercicio puede bastar la enfermedad y por lo que entonces usted necesita este El ejercicio le omitir querida mujer en Hoy en día es todo comprometido por escrito nosotros acerca de su pero en resultados Por último, debemos añadir estad atentos suscribirse a nuestro canalizar todo lo mejor