Marina Fedorova

Guardado 31/03/19 14:07 de lfk

Nueve ejercicios del doctor Evdokimenko a la artrosis de las articulaciones de la rodilla.

Nueve ejercicios del doctor Evdokimenko a la artrosis de las articulaciones de la rodilla.  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
  • 00:00: ahora inmediatamente que uno ejercicio para articulaciones de rodilla sentarse para hacerlo Ejercicio paciente incluso sentarse en lo alto silla o escritorio para piernas colgadas libremente no llegó al piso esa es la pierna incluso colgar completamente y mientras estoy tan ejercicio con luz recoger enfoque es más necesario sentarse en el de abajo Cortaré casi cortar estas arenas haría él mismo no presionó sobre la mesa que sus días me pierden
  • 00:32: duele sentarse y eso es tan fácil ejercitarse con respuesta pesada el caso de Ghana el cobarde aún caminando Recomienda hacer ejercicio solo cinco minutos 1 1 pero cada hora por qué cinco minutos es esto uno de muchos ejerce un elemento en el tiempo está aquí pies estos al sintonizador paciente entiende por lo tanto antes tranquilo y tranquilo por la noche funciona bien para
  • 01:03: nudillos hasta la rodilla tal opción solo siéntate con las piernas aquí todos no han encontrado perpendiculares si estas tapas ligeramente hacia adelante y tan un poco de un período la mismísima materia de los calcetines stand arena voy a mostrar pausa y sentarse ya toma un descanso Siéntate muy buen ejercicio antes rodilla o va a dejar de otra aldea es esta y otra
  • 01:33: personaje y esto es un blanco o 1 de paletas hacen y eso y otro es perforar no discreta dicho ético puedes hacer daño continuo sube tú te levantas 11 mm y 20 mm y pausa Tira obligatoria