Lyudmila Pavlenko

Guardado 16/03/19 07:15 en Comeremos es sabroso

Салат "ВИТАМИННОЕ ЧУДО" - ну, оОчень вкусный! Постный рецепт салата с капустой "Кейл"  Ver más detalles »

 

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Subtítulos de video:
  • 00:00: [música] [música] hola vino un gran post it
  • 00:32: tanto espiritual como fisico Sensaciones humanas en el momento en que tenemos. gran oportunidad de convertir tu centrarse en las verduras y probar nuevas Platos de cuaresma Hoy quiero presentarte a verduras únicas esta es la col rizada Kay que en el extranjero lleva mucho tiempo apreciado por los vegetarianos Amó y llamó a su planta carne por ser el mismo nutritiva como la carne gente observando su peso por lo que
  • 01:02: Es bajo en calorías y a los que les importa. su salud por una cantidad récord vitaminas y oligoelementos hoy i Quiero compartir contigo una receta la cocina era muy satisfactorio ensalada saludable que se llama vitamina A y su milagro. Puedes comer tanto en el post como en cualquier otra vez para cocinarlo para mi Necesitará los siguientes productos rizados. col Cale de Moscú queso queso tofu nueces romen ensalada ollas de pimiento amarillo
  • 01:33: Semillas de granada para aderezo oliva. El aceite de limón y también añadimos sal y pimienta a gusto La ventaja de esta ensalada además. que ya he enumerado aún en el hecho de que él se prepara muy rápidamente Pero para nosotros las mujeres es un factor importante. Empieza a cocinar como si estuviéramos lavando. bajo agua corriente y seco Ya hemos preparado las hojas de la toalla. Necesitamos cortar el tallo de cada uno.
  • 02:03: Folleto corta el tallo a pesar del hecho. Esa col kei es una verdura ella es la misma Nutritiva, así como la carne y el contenido en Su hierro es varias veces más que ternera además de keil También es un campeón en calcio. entre verduras sobre este indicador supera leche entera además escala y esto El mineral se digiere dos veces mejor que del tallo de la col lo suficiente lechuga dura no necesitamos Y para él haremos delicioso zumo en
  • 02:34: desayuno, así que no lo eches ahora Cortamos la col en tacos de paja fina Es uno de los líderes del producto por El contenido de vitaminas y oligoelementos que contiene nueve de cada diez aminoácidos esenciales también ácido graso omega-3 beneficioso por lo que este producto hoy merece mayor atención especialmente durante cambio de repollo picado ensaladera preparando aderezo para ensaladas necesitaré dos cucharadas de eso
  • 03:09: jugo de limón y 3 cucharadas aceite de oliva Pinchamos limón con un tenedor para que sea más fácil. Exprimirá el jugo y exprimirá [música] Añadir dos cucharadas de aceite de oliva. Cucharadas de limón y mezclar bien. [música] aderezo listo vertemos col y
  • 03:40: así recuerda a la col Empapado con jugo de limón y oliva. aceitado [música] como ves la col disminuyó en y el volumen y no había mucho quizá todo parece ser llevado a se infundió y ahora hagamos otro impresionante El producto es lechuga romana. mira lo fuerte que es esta ensalada
  • 04:12: Raíces gracias a la olla en la que. De hecho, crece como una pequeña las camas estan ella viva lo que significa mantener todas sus vitaminas y oligoelementos beneficiosos y esta planta tiene algo que guardar ensalada romana tiene un efecto beneficioso sobre sistema cardiovascular también reducir el riesgo de desarrollar cadenas de diabetes para los que aun no saben Dos horas después de cortar la ensalada de alaska perder más del 50 por ciento de vitaminas y sustancias beneficiosas por lo tanto La ensalada debe ser consumida dentro de dos
  • 04:44: Horas y por supuesto comprar greens. Mejor en la olla porque solo en Así que el verde se guarda todo lo más útil También hago todo mi agua bajo el agua y obsushivaem hojas rvёm pequeño rebanadas inmediatamente col [música] [música] Ya que ahora es la gran ensalada de bosé lo haré. cocinar con tofu se cocina de
  • 05:15: haba de soja en cualquier otro momento que puedas y reemplazarlo con queso También será muy sabroso el queso picado en cubos pequeños [música] nos acostamos en el búho delgadas pajitas picar el pimiento, creo que
  • 05:47: Me bastará medio pimiento [música] Agregue pimienta búlgara ahora a nosotros. Necesito pelar una granada como hacerlo Fácil y rápidamente ya mostré en uno Desde el video creo que es mejor repetir y mostrarte una incisión otra vez en un círculo como cortaría un sombrero Nos agachamos hacemos incisiones a lo largo de las venas.
  • 06:17: [música] Ahora abre rasgando la tela granate. muchos
  • 06:50: tome su tiempo gire el sombrero tan hermoso granada resulta que todos los granos permanecen entero cuando el granate esta abierto limpiarlo mucho mas facil de grano ensartar ensalada En esta ensalada de milagros a la izquierda agregar.
  • 07:21: Tuercas en el primero los frito un poco Las nueces asadas en la sartén. el tostado revela más brillante El rico sabor de las nueces las dejó. picar pero no lo suficientemente pequeño Me gustan los trozos grandes en una ensalada Para que las nueces se sintieron aquí creo que tal los cuartos estarán bien nosotros primero Mezclar bien la ensalada de antemano Sal y pimienta ligeramente
  • 07:52: sal de pimienta [música] Y el toque final encima de la ensalada es abundante. espolvorear con nueces Bueno, aquí hay una ensalada de vitaminas milagrosas. Lo tengo muy brillante colorido
  • 08:24: Elegante hermoso lo más importante es que él muy útil en una porción de tales La lechuga es la tasa diaria de todos. vitaminas y sustancias esenciales para nuestro cuerpo se deja probar Lo que salió se estaba poniendo muy delicioso jugoso sabor delicado agrio tratar de cocinar granada dulce Tal ensalada además de ser muy Deliciosa e increíblemente saludable ya no estamos.
  • 08:54: primera vez tus recetas en cocinar deliciosos platos de uso producción de explotación agrícola Moscú y Debo decirles que su calidad y rico surtido de verduras y ensaladas ollas soy cocinero muy feliz Platos sanos y sabrosos para ti y para ti. sus seres queridos Y me despido de esto no te olvides. Suscríbete a nuestro canal que aún no tienen. suscrito para publicar mis obras maestras en Instagram y nos marcan lo haremos Me gustas y mejores fotos.
  • 09:25: Voy a publicar Nosotros, en las historias, todos disfrutamos tu comida. a nuevas reuniones bye [música] [música]