Natalya Kurkina

Guardado 16/09/18 04:56 en La SALUD De muchos años

Cómelos más – vive más largamente  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
  • 00:00: [música] mucha gente sacudió la edad muere debido a un ataque cardíaco las convulsiones son la causa más común su ocurrencia es vasos obstruidos y estrés para protegerse de cada posible riesgo de enfermedad cardiovascular
  • 00:31: las enfermedades necesitan cuidarse a sí mismas desde una edad joven atención especial después de todo, debes dar tu comida algunos productos con los cuales problemas con los vasos sanguíneos pueden y hacen evitar y entonces la lista de productos viene primero Tengo un salmón de cualquier familia de peces salmón muy útil para el corazón y los vasos sanguíneos Las propiedades naturales de esto no solo
  • 01:01: útil pero también sabroso producto muy bien limpiar la arteria, por supuesto, mejor compra total pescado orgánico siguiente naranja jugo 100% jugo de naranja muy rico en antioxidantes que limpia impecablemente los vasos y bajar la presión La siguiente lista es mi café sí sí es decir, café Los estudios han demostrado que 2 4 tazas de café por día
  • 01:33: tiene un efecto beneficioso en el trabajo sistema cardiovascular Sin embargo, involucrarse en este noble Aún así, la bebida no es excesiva el consumo de cafeína puede ser negativo afectar el tracto gastrointestinal Las nueces son un almacén de grasas saludables que significativamente reduce el nivel de El colesterol ayuda a las articulaciones a funcionar y mejorar la memoria las nueces y las almendras son especialmente útiles para los buques Un puñado por día puede cambiar todo
  • 02:03: la fruta divina es un caqui tener no menos divino propiedades rica histeria que son significativamente más bajos nivel de colesterol en la sangre El siguiente en la lista es cúrcuma por una buena razón Indios agregan este producto casi todas las comidas Curcuma o curry no solo tiene efecto antiinflamatorio pero también mejora la condición de los vasos sanguíneos también el té verde calma y
  • 02:33: simultáneamente carga la energía a antioxidantes bajan el nivel de colesterol y dar un gran empujón metabolismo de la sandía es una gran baya no es solo refresca pero también hace maravillas sistema cardiovascular con la ayuda de harina de óxido nítrico cualquier pared de colesterol caerá antes propiedades útiles harina integral yy la fuente de avena arroz integral y pan integral
  • 03:04: Increíble pero cierto si se consume queso de calidad con moderación puedes bajar fácilmente la presión y el nivel colesterol mar kale puede ser lista interminablemente minerales de vitaminas proteínas y antioxidantes de la col rizada productos útiles probablemente en el mundo hay personas que regularmente comen algas reducir el colesterol al menos en un 15 por ciento
  • 03:35: Aunque el arándano no es dulce sabor, pero el colesterol disminuye en 40 por ciento inmediatamente por un par de gafas arándano rojo es el corazón de usted incluso 1 cucharadita de canela se lo agradecerá un día es capaz de producir grandes cambios en el sistema cardiovascular agregue este aderezo a la comida no solo Granadas deliciosas pero increíblemente útiles insustituible para la circulación sanguínea gracias a una gran cantidad de útiles
  • 04:07: Ensalada de sustancias con granada o granada el jugo es capaz de una gran cantidad de espinacas excelente Coordina el trabajo de cardiovascular una gran cantidad de potasio El ácido fólico y el hierro ayudarán prevenir ataques cardíacos en el futuro es el siguiente en mi lista el aceite de oliva no es en vano que los italianos y los griegos y tomar un gran interés en el aviso y esos y otros viven mucho más tiempo que nosotros con regular
  • 04:38: consumo de aceite de oliva ataques cardíacos es un 40% delicioso y útil las propiedades beneficiosas de brócoli más no suficientemente apreciado Rico en vitamina a este vegetal es capaz de Haz maravillas con la presión y el nivel colesterol cary el aguacate es un producto cada vez más más a menudo en nuestro almuerzo escritorio
  • 05:09: los aguacates no solo te permiten rápidamente Satisfecho, pero también luchando con las deficiencias sistema cardiovascular y al final de mi lista de perlas de espárragos es una avena en la lucha contra el colesterol concebido para mejorar el estado de los vasos olvida incluir este antiguo griego semidiós tu dieta esta lista sin duda vale la pena tomar una nota y comienza a comer en este momento cuidar de su salud a una edad temprana hoy todos los queridos amigos cuiden de ustedes mismos