¡La rejuvenescencia por medio de todo un ejercicio!?  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
  • 00:00: 7 horas 26 minutos Tipo Krasnoyarsk mañana a todos aquellos que en secreto me gustaría extender su juventud y alguien puede ser claramente tan ahora es el momento para ti ¿Por qué aprendes a través de algunos segundos en nuestro estudio aparece experto médico michael atrapando buenos dias buenos dias la mañana mihaylo siempre es muy mirada optimista en cosas y al mismo tiempo java realista y para
  • 00:30: por qué no nos dices escribió el el próximo buen contenido mañana sobre el agua caliente teniendo un resfriado Ya la felicidad escribe en Michael acepto no Todavía no me han dado más en el estado de las casas , pero ahora con respecto a rejuvenecimiento que willy-nilly ahora todo rejuvenece con usando agua fría que tenemos extremadamente hay algunos impactos en organismo para que también
  • 01:00: ¿Qué es entonces y tal hoy suena tan secreto rejuvenecimiento y la extensión de la juventud de hecho, como si fuera factores que afectar el hecho de que el hombre vivió más tiempo en realidad son muy es mucha genética esta ecología es comida, etc. y así sucesivamente, pero No me gustaría afectar por así decirlo tema que está conectado con directamente desde movimiento y luego qué el movimiento es la vida que saber como si de leyes de nuestra vida silvestre imaginar antílope para el cual león saltó por todas partes su vida es
  • 01:31: en eso ella puede escapar o no ser capaz de sí , depende de la velocidad de reacción de fuerza y ​​músculos de velocidad y piernas si considera una persona sí, aquí hay un hombre nació un poco el niño comienza Corriendo Corriendo Corriendo hay una gran carga en esto cuya energía no es mantener y personas mira sí a donde está él el hombre está creciendo creciendo silenciosamente cantidad de movimientos disminuye disminuye y ya cerca del final de la vida cuando el movimiento se está haciendo más pequeño la persona comienza convertirse en social real animal y sí alrededor api su rango de intereses
  • 02:02: cierra entre TV con baño cocina si él deja la casa aquí solo en su correo se pierde interés y poco a poco mayor nervioso 10 hectáreas el saeed se apaga y a qué conduce? sabemos entonces el movimiento y luego tener cualquier Bueno, no es fácil la misma persona desde la que se levanta tv y comenzar en dar un paso atrás y él conservado su algunos jóvenes movimientos especiales hacia abajo no muestres el vuelo mostramos por supuesto el cerebro que recibe señales de todo el cuerpo es lo que ella es vivir seguro
  • 02:32: receptores hasta no se llama receptores perry receptores internos y cuando sirven señales sobre lo que es el movimiento que las personas están activas entonces hay un cerebro percibe nuestras diversas partes cuerpo incluyendo articulaciones y músculos como normal y enviar adecuada número de nutrientes sangre, etc. solo los impulsos de de estos receptores comienza a caer pero Hablando en términos generales tal cabeza de voltaje llegó a si dibujar en la pantalla Osciloscopio digamos que se ha convertido venir un poco
  • 03:03: pequeño pequeño mi voltaje humano organismo y recurso cerebro restringido ve el funcional una persona ya no necesidad y comienza abreviar necesidades de esto área que es ella misma fortalece estos procesos de envejecimiento degeneración por lo tanto, desde este punto visión que necesitamos usar el mas varios métodos para para poder activar el mismo Receptores de corcho está claro que admitimos un hombre de edad sobrecargado allí manojo con sobrepeso las llagas no pueden participar en activamente trotando trotar o
  • 03:33: alguna otra especie activa deportes allí conectados con aptitud y así sucesivamente pero ya que sabemos que la mayoría cabeza el cerebro recibe de propioceptores pies en particular de cuádriceps famoso por lo tanto uno de los más elemental ejercicios que será real prolongar la juventud entonces han activado sistema respiratorio sistema circulatorio inmune que es levantar ayuda elevar la sangre de pies a la cabeza sates su oxígeno será sentadilla convencional Solo con un sedán es
  • 04:03: necesidad de realizar un poco sí sí sí para mayor estimulación estos propioceptores en un cierto sentido es decir, la posición de las piernas será un poco más ancho que los hombros desafortunadamente no tenemos podstavochek bajo los talones no debería ser gran énfasis en algún lado aproximadamente 35 centímetros más arriba su mayor en la cabeza del ki como si estuviera en talón 35 centímetros Por qué es tan no bajó cuando nos paramos talón eso es todo involuntariamente conserva tarde y posición que ceder y
  • 04:33: agachándose deseable para realizar en qué sentido es posición de la mano arbitrario que puedes permitir cabeza óptima si tienes un pequeño nivel de físico Entrenamiento y luego manos a la obra cinturón brazo hacia adelante cualquier opción realizar como Siéntate cargamos primero una pierna fue cargada ella con un énfasis en una pierna se convirtió en esto como con un énfasis que es I Intento ese peso corporal transferir estrictamente a una pierna 2 segundos un pie así pequeño estabilizador y tales sentadillas
  • 05:03: necesito hacer literalmente 12 veces eso hay 12 veces uno pie 12 veces por el segundo la fecha no es profunda abdominales sentadillas sobre en el ángulo correcto para ángulo recto más lejos esto debe hacerse con en la mañana hay algunos ellos dicen que el trono un ejemplo no está muy allí útil en nuestro país en realmente hay uvy si solo hubiera un deseo cuando hacerlo en está claro que es pico fisiológico organismo cuando Puedes hacerlo con Puedes en la misma mañana hacer después cómo fueron atrapados поприседали 12 veces cada pierna desde agachado
  • 05:33: tenemos un pequeña reserva entonces nosotros hemos dispersado la sangre calentaba el músculo es decir , decirlo medidas preventivas y traumatización es superfluo intenta sentarte ya en ambos pies en el mismo tempo 30 simplemente nada allí no hay una mano complicada para cabeza y ordenadamente comenzamos a agacharnos ya está atrapando un rublo cuerpo liso y uniforme las nalgas se alimentan entre piernas y comenzar En cuclillas exactamente 30 veces eso es real cobrar lo suficiente por personas que no están bien digamos que no estamos agobiados cultura física
  • 06:03: nunca lo hizo por 2-3 días alguien los expertos dicen eso hasta una semana presumimos pero si haremos esto en cuenta de una cargar eso a obtenemos activaremos el profesional en receptores y dar nuestro cuerpo señal de que estamos saludables y él comienza percibir nuestro cerebro el cuerpo es tan saludable y asigna adecuados cantidad de hormonas nutrientes neurotransmisores y que somos reales sentirse ellos mismos saludable por dos o tres días necesito un frente sí Ya es suficiente en el principio ahora por ejemplo, puedes persona hasta Lunes-miércoles-viernes
  • 06:33: Bueno, ¿por qué realmente de hecho expandiendo el ritmo movimientos que coincidimos lo haremos más agazaparse por supuesto, el tema fue mejor para mí recientemente un paciente que atrajo a yo con una crisis en vuelta que es, ella siempre fue tan decir sonido tal fenómenos que Realmente prevenido en vivo no significativo cambios no estaban en la crisis fue como loco aquí procedimiento infantil Niño atrapado en infeccioso rama mascota rápida y ella estaba allí con hacerlo fue nada para sentadillas agachado 300 veces en
  • 07:03: día que hacer era nada, pero a través del crucero a través del dolor vino a Estoy en dos semanas eso es absolutamente rodilla plana absolutamente adecuado cantidad de lubricante I No confié en él. cuando la pierna probado una de las panacea sí aquí hay un pequeño un ejemplo que ya me gusta dijimos que recordamos el año hacia atrás cuando viajé en Italia aquí estábamos en familia de parientes esas personas que invitado vieja Italiano quien
  • 07:33: tomó parte genial guerra doméstica del lado de los fascistas contra nosotros ascendió a división biyskih campesino 80 durante algunos años él corredor de maratón cada día pasa a través de 12 kilómetros durante 30 años 880 años en el muzhik ojos claros es decir, la piel como bebé está parado al lado de él su abuela quien ella nos cocinó la comida en la estufa ella claramente corresponde a su grupo de edad dar la mano que es ella tiene todas las señales estaría envejeciendo en la cara su nombre es melena en italiano se traduce como Saltamontes aquí lo tengo
  • 08:03: Pregunto por qué ella con usted no para correr 10 años volver más conmigo corrió luego cansado no quería encontrar progresivo envejecer aquí esto el hombre va a iba a ir a continuación años de sondeos sobre cuándo Yo estaba corriendo allí más maratón en España eso es 43 kilómetros de distancia de un montón de tazas y cuando aquí voy al pasillo cuando no tengo personalmente motivado cuando estás allí cansado allí no quiero Siempre lo hago recuerda su melena Voy a bombardear la comida porque que cuando miré en los ojos de este campesino se sentó con él por en la mesa bebió con él culpa como si hablara miró eso es para mí
  • 08:34: Me sentí avergonzado de mí mismo ahora no voy a recurrir a 12 kilómetros gracias Te recordaré mucho visítenos en el estudio estaba Michael emocionado doctor de la más alta categoría experto médico una nueva mañana si tienes hay preguntas que puedes envían 9020 visitas brecha y otro problema somos necesariamente Michael y pasará y ahora Arthur Matveyev y noticias