¡La COMIDA FENOMENAL que REJUVENECE que DA a la SALUD EXCELENTE! ¡Austria, la Fórmula 46!  Ver más detalles »

 
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  • 00:00: , queridos amigos de bienvenida. Ahora tenemos "Fórmula 46". Ella cocinaba para nuestros amigos de Austria. También hay un macrobiótica, que pidió a compartir su retseptik. Está bien. Está bien. Mira, brota. La col, la col salada, col directamente de la lata, prisolennaya repollo y tomates están ahí, pimienta negro es, pimiento rojo es, un poco de cúrcuma y el pepino, tomate. Véase, Negro Pimienta - el activador del sistema inmunológico y aumenta la absorción de los alimentos en un 30% y 30-40%.
  • 00:34: Esta es una gran cosa y que siempre les deja de lado. Por lo que tiene esta col. Esta es una gran fibra. A continuación, las habas. Frijoles de la olla con algas y un poco de cúrcuma allí. Y pimienta negro también. Este es un carbohidrato complejo que nos da energía, que durante el día que, literalmente, estimula los exploits. Esta es la fórmula 46. Tomates nos dan un poco de ácido. Un arco - que siempre es necesario tener, sobre todo con frijoles.
  • 01:03: Siguiente vinagreta. Hay tofu, hay una soja, hay remolachas hervidas, pepinos, tomates, vinagre, pepinos simple, un poco de tomate. Este es un gran estimulante del apetito. Ahora, toma el pan - Es un verdadero panes integrales macrobióticas. Alimento macrobiótico implica sólo los productos de grano entero. ¿Por qué? índice glucémico bajo y furiosa energía. Hay la vitamina B17, que se escribe.
  • 01:30: Por lo tanto, esta paleta es lo mejor de todo lo que es. Ver, ahora el jugo de la col. Polstakanchika antes de las comidas durante media hora. O el jugo de granada. So. Este espirulina. Cuchara una cucharada después de una comida. Absolutamente, porque es necesario para la glándula tiroides. Sin ella, no comer macrobiótica, sin algas. Un caqui pueda antes de las comidas durante media hora o una hora, si quieres dulce, por supuesto.
  • 02:01: Véase, frutos secos. Son grasas. Nueces y algunas pasas. Pasas amarillas - que no es tan dulce. So. Frutos secos proporcionan saciedad. He aquí una pequeña cena da la saturación completa, la paz y la energía. No necesariamente puede ser la cena. Puede ser el desayuno. Puede ser una cena. Puede ser simplemente un aperitivo. Cuando se desea, a continuación, se puede comer esta comida. Y aquí es el factor clave es la filosofía.
  • 02:32: Es una filosofía que no nos permiten comer mayonesa, sustancias tóxicas. Estas sustancias, fritos refritos que entran en el estómago, nuestro páncreas, paralizarla, causan pancreatitis. Aquí no lo es. ¿Quién se come muy bien, el general no tenía enfermo. ¿Qué es la pancreatitis? ¿Qué eres? ¿De qué estás hablando? Mira, quiero que acaba de cambiar la conciencia. Usted dice: "Oh, ¿qué simplicidad sin sentido.".
  • 03:00: No es fácil. Es a partir del libro "garantía de la salud" y la "limpieza de los regalos de un cuerpo de la naturaleza." No hay nada sencilla no. Parece que es así de simple. De hecho, es muy difícil. Hasta la próxima.