Nadejda Serdyuk

Guardado 09/01/18 20:04 de El cuidado del cuerpo

Como arreglar rápidamente la parte inferior del vientre II Mí adelgazo con Ekaterina Kononovoy  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
  • 00:00: Hola nombrar Ekaterina niñas ecuestres nosotros Hoy en día se no elija trabajo tummy'll sobre la prensa inferior I Creo que todos tienen Usted sabe que hay separación entre el superior e inferior Presione éste recto abdominal Sin embargo, dependiendo de la carga es no funciona uniformemente sobre todo todos los ejercicios vamos a utilizar la parte superior de nuestra prensa pero esto no significa que no inferior uberom necesitamos una panza
  • 00:30: antirad a propósito ejercicio con máximo la carga en el menor parte de la prensa, y nosotros necesariamente matar incluso por debajo de su gótico lograr un preciado cubos nosotros con usted intervalo compleja que Consistirá cinco ejercicios tres Ronda de 30 segundos Job 10 segundos recreación pues, con Vitaly y trabajar todo ejercemos continuar antebrazo inclinarse para el año 2000
  • 01:06: Karine a ella recibir tanto la pared calcetines estirada pulse tensa
  • 01:32: Creo que reparan los vecinos todo oído Terminamos empujamos Obtenemos la pared derecha y en este momento, junto Declaración de rodillas calcetines pasar su tela la prisa
  • 02:25: tengo
  • 02:30: tijeras fue nozhenki al través transversalmente a ser
  • 03:11: terminado cuarta vacaciones ejercicio hasta arriba hasta calcetines que
  • 03:32: tirar y terminó en 4 pasos
  • 04:00: al revés es nocturna Recientemente, a este blanco ejercicio rodio 3 4 1 2 3 4 1 2 4 244
  • 04:41: Hemos completado la primera redondo acabado por delante de Chen y Ferb la ronda ha terminado complejo para el final de la Creo que se la mayoría no Trabajé como el trabajo y la parte inferior Su prensa en el anillo y no se olvide no se olvide a las estrías suscribirse a mi dejar su canal
  • 05:00: sus comentarios sentimientos, pero hoy nos vemos el próximo entrenamiento adiós [Música] [Música] [Música]