El acopio de la Comida para la Semana PARA FACILITAR A ÉL la VIDA:) | How to Plan Your Weekly Meals

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Subtítulos de video:
  • 00:00: hola a todos este canal Es fácil y me Olga Mateo hoy tenemos un menú semana para una familia de tres personas mamá papá y bebé Esto significa que dichos vídeos como se vio después en mi ganancia del canal velocidad y de salida escribir sobre ella incluso posible menú no pensar lo que para comprar cocinar durante toda la semana Hoy preparé un menú familiar que es todo el tiempo la madre a menudo Papá en el trabajo desayuno y la cena sólo en casa sin cena y el hijo de la escuela
  • 00:30: se trata de algo comer Bueno, por una semana alguien venía en invitados también a algo que se ha puesto sobre la mesa como una compra productos una vez semana durante semana nada beneficios y verter procurar todo en uno día, ya que es todo Lo hago en general Traté de pensar en sí que le guste empezar [Música] para su conveniencia
  • 01:22: bajo el video hay una lista productos bien, y de vídeo es bajo y de vídeo que ha escrito puede guardar copia imprimir e ir a esta tienda una lista de todos Comprar que suficiente para todos semana incluso si no lo hace cocinar lo que yo pero la oferta que desea cocinar algo de sus propios medios comenzar con el hecho de que Sábado había planeado que el sábado nos realizar compras y así en Sábado vamos tienda a comprar todo todo preparado en Dentro de una semana ya no hay nada preparado Empezamos con el desayuno Entonces compré un litro
  • 01:52: litros de leche de yogur yogur, necesitamos una semana en Sábado ya toda la semana se mantendrá el yogur que es bueno cuando yogur por lo que no sabe muy fresco y voluntad haciendo panqueques en salida de la cubeta que la leche haciendo en panqueques de requesón desayuno con crema agria y puede ser alternan con harina de avena y huevos, pero me Estos, naturalmente, en tortitas y opcionalmente si se cocina harina de avena por la mañana Ofrezco avena con
  • 02:22: mañana se combinan con hervido o frito por ejemplo, más de huevo Salchicha es muy puede ser delicioso cocinar en casa, pero usted puede comprar uno no hay tiempo para todo los medios necesarios dos paquetes de mantequilla porque algo será de alrededor ama avena con aceite justa demanda ir a panqueques patatas en general dos de aceite debe pachechku significa cuajada y la crema agria y Naturalmente, me he comprado Y el fruto de temporada, aquí estamos cereza fresa albaricoques, te muestran cómo tener un espacio en blanco
  • 02:52: Usted sabe que un delicioso postre a partir de las fresas madre cada mañana no Hice algo para requesón y la cara de la harina de avena y Dieter abrió hecho a sí mismo de forma rápida se come el desayuno medio muy sabrosas el queso y el queso salchicha I ya adoptadas estriado por lo que es más conveniente porque usted hizo casa no se corta a sí mismo delgada como en la tienda y salchichas aquí Yo te mostraré cómo cortar I apiladas en sudochki es muy conveniente y a todas las madres mañana no hace a nadie todos los sándwiches corte abierto
  • 03:22: Declaración filiales niño Al sándwich y comió Tomé llevó a la escuela que es muy conveniente a la mamá no es necesario para bañar [Música] y así sucesivamente todos sándwiches y listo en el desayuno y en el hijo de la escuela e incluso puede Declaración sobre el trabajo de nuevo Estamos haciendo tan sabroso como un relleno de postre para panqueques para queso cottage para el desayuno harina de avena [Música]
  • 03:52: aquí enviar cuchara o 2 medios de azúcar Si las fresas añadir agria más aún Soy los helados vías fresas en el invierno Tengo un video en mirada canal, Quiero mostrar Hice ayer acaba de comprar las fresas ver aquí Ahora bien, aún debe para congelar me refrigerador Ahora vierta en tales sexo litros plástico tazas de cubrir
  • 04:23: así que aquí vaina Me puse de pie al igual que hasta que se congela y luego de uno-a-uno Me muevo posible más nakleechki hacer y firmar que en alguna parte luego pasando licuadora y más Corté algunos aquí Así piezas también muy sabroso parte de la semana que se comer queso cottage con crema agria, más deliciosa reabastecimiento más sándwiches otra parte de la semana avena además de repostaje además frito Do huevos cocidos + salchicha pero en general todavía tenemos
  • 04:53: pepinos y tomates en el green desayuno y más niños puede tomar la escuela con sándwiches de guarniciones para todos hoy vuelvo a la semana Cocine el arroz con espinacas que no le gusta la espinaca sólo tiene que hervir Figura hay espinacas cebolla mantequilla muy sabroso, me Me preparo con antelación y es almacenado en sudochki todo se puede comer como un medio para promover lo determine, Las papas se pueden hervirlo es un joven sabroso y en el horno, lo Voy a hacer verduras yo también Preparo de antemano
  • 05:23: Durante la semana mi madre que no pueden cocinar wee vino de la escuela iberis calentados Yo se calentaban las verduras y Comí hasta Cocine el arroz con espinacas y verduras que rápidamente en un segundo es lo que se ve en el video pero como todo el detalle Hay recetas para enlaces de vídeo omitir sin embargo, mirar preparación para el vuelo verduras hornear es delicioso versión de horneado Las verduras se pueden utilizar cualquier Me refiero a las verduras Tengo otro canal dar un enlace en el que Me lo guiso de verduras
  • 05:53: necesariamente de vídeo mirar [Música] de los principales platos que Hacemos chuletas y la parte zamarinuem eliminar en el refrigerador y la voluntad de zharevo Durante la semana Los incendios frecuentes son ahora gallina es uno que SPLIT separamos Sólo pechuga de pollo y que vamos a hacer la cocina de ellos con la sopa
  • 06:23: albóndigas el resto del pollo zamarinuem y A continuación, se puede congelar prepararse de el horno durante Tiempo de la carne, lo Faros hacen a podría ser tomado o chuletas o albóndigas en su solicitud, toda chuletas de recetas hamburguesas tal vez Que quiere hacer o Noisettes y la forma de conservar en vinagre sabroso pollo sin semilla pero lo hice en el video pero sólo los muslos pueden ser parte de todos gallina tienen que mi canal para vídeo todas las referencias pero, naturalmente, y la sopa
  • 06:53: albóndigas [Música] ver lo que medios preparados en la fracción I del pollo aquí en escabeche y el último, y nosotros congelar y se uso final Ahora estoy a la semana le dirá que cuando En realidad aquí en por lo que la planificación a continuación, echar un vistazo aquí Esta parte de las chuletas Les fuego Parte Dejo para freír
  • 07:23: más tarde, a pesar de que pueda una vez que todos los alevines a un período de tres día no lo hará Que hago aquí albóndigas están aquí todo está listo para chuletas picada que me congelada y luego Ahora haga albóndigas le dirá qué y cuándo es albóndigas albóndigas nosotros Es la sopa albóndigas, etc. chuletas de Sábado domingo Lunes comemos entonces chuletas medios pollo congelado deshielo antes de salir para sacar el trabajo de la bandeja de refrigerador se descongela y
  • 07:53: Martes Miércoles Jueves comemos pollo Bueno, naturalmente, la sopa albóndigas y cocinar Comemos toda la semana y y el viernes Sábado chuletas aunque tenemos el arroz por lo que puede tomar y albóndigas todos comen de manera diferente alguien más que menos en cada familia poca voluntad diferir el número de productos posible si se un poco demasiado por ejemplo, la carne se Usted puede rechazar chuletas pero supongamos En cuanto a mí a mi madre
  • 08:23: Padre de los niños rasgar bebé o 2 niños es bastante suficiente que dulce para hacer un pastel sin nos hornear necesita ningún 1 años y una galleta o galleta par de cucharas leche condensada hervida puede ser cualquier crema de chocolate vidrio suponen crema 33 porcentaje coco vaso de leche, ella naturalmente pareja harina cucharadas A encontrar una receta por videoconferencia lo es delicioso pastel no hizo ningún hornear muy rápidamente y sólo otro
  • 08:53: que el fin de semana Queda litros de yogur y haremos nos panqueques llamado Raffaello torta sin hornear enlace debajo de la receta necesariamente de vídeo intentar Preparar incluso si no va preparar todos los menús necesariamente torta Lo haces muy muy simple y sabroso espinacas preparadas parecer Se ve bien muy sabroso para un pozo en cremosa en general, todos a la izquierda cocino Acabo de panqueques panqueques horneados
  • 09:24: Me refiero a la mitad Se envolvió con queso media y media acaba de disparar a aquí así que voy a mostrar cómo Me puse en la cuajada y Nos quedamos en el desayuno pero lo que todos restos preparados Sólo cocinar pastel y cocinar la sopa con albóndigas en pensar que se hacer frente así que Comenzamos todo épica paquete hijas y nevera empacar todos nosotros será aquí en tales cajas esta cantidad sudochki Le di La gente de empresa productos derivados de ellos Nosotros en Dnepropetrovsk
  • 09:54: mira lo diversidad galgas en general Lo que le gusta mucho incluso aquí hay Usted ve la ofensa IU y hacerlo todo en nuestra Dnepropetrovsk es toda la calidad materiales pueden ser calentados en el microondas congela allí un conjunto de ruedas puede ser cualquier a poner en el congelador puede ser conveniente para todos lavar en el lavavajillas Ahora estamos todos paquete enviar a nevera Que significa para todos los de mi compañía de suscriptores producto nacional hace un descuento del 10 por ciento de todos los enlaces en sus sitios web, y no es
  • 10:25: contactos para vídeo omitir ver el código promocional Olga Mateo 10 comenzar con el embalaje desayuno significa madre nada más que cortar no es necesario aquí y por lo y todo ello incluido cada uno tomó a sí mismo y los niños hecha en el la escuela y sándwiches El desayuno todos los sudochki no absorben olores Es muy bueno porque a veces entonces lo que ocurre por ejemplo, todos los olores supongamos que el pescado [Música] Significa aquí como aquí panqueques sin justa
  • 10:56: Pongo nada envolver aquí y por lo triángulos en primer lugar, su cómoda luego calentar hasta en una sartén microondas y luego regado por cualquier salsa de fresas que superando Preparamos todo lo que es actualmente tomar por la mañana, y mi madre no lo hizo Supongo que lo que que deben comer excepto panqueques crema agria muy cómodo y estos Yo sólo sudochki Ahora estoy puede ser disfrutado tomar un almuerzo para todos De esta manera se puede
  • 11:27: tomar un almuerzo y no el comprador gana en algún lugar de la toma desde casa Ahora que el pollo nos vamos en escabeche enviar a congelador lo que debería marinado y supongamos que en Martes o miércoles nos Vamos a seguir el trabajo y la mamá poner el pollo a entonces ya era tarde cocinar en el horno o un incendio ya que alguno quiere antes de limpiar dejar en el congelador levantarse una o dos horas en la mesa para marinar [Música]
  • 11:57: Les recuerdo que la parte Fried porque cuando el amor digamos que no se encuentran digamos dos o tres días en Me los como mientras están calientes Por lo tanto, la segunda parte Enciendo un poco más tarde, pero que puede a la vez alevines no tomar tiempo para Dentro de una semana el relleno para eliminar las empanadas También en el congelador y descongela la mañana La velada descongelado y bien picada en las albóndigas en sopa verduras cocidas
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