svetlana melyaeva

Guardado 04/09/17 11:43 en La salud

¡10 minutos del masaje japonés - y Ud son más jóvenes para 10 años!  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
  • 00:00: hola mi todo Su nombre es Tanaka Coco Ahora te voy a mostrar un método de contorno este masaje facial masaje le ayudará deshacerse de las arrugas y flacidez de la piel poros agrandados y bolsas bajo los ojos masaje toma 3 minutos si hacerlo todos el día de su cara parecer más joven a los 10 años todos los que quieren atractivamente
  • 00:30: debe buscar sucesivamente realice todos los pasos vamos a mover demostración de la tecnología aprender masaje aparatos de control masaje y el poder presionando durante su realiza masaje realizado por barbilla profunda entonces la barbilla Lu boya de nuevo a ZAZ después de eso Se aplica a las toda la cara frontal tomar un masaje adecuado número
  • 01:00: y crema de masaje igualmente distribuido en todo el cara una primera porción de que vamos a trabajarlo ganglios linfáticos a partir de los oídos dedo de masaje a lo largo de las líneas de la oreja para que el cuello preparatorio procedimientos a masaje que debe repetirse tres plegar los ejercicios usted tiene que moverse por el cuello hasta la clavícula cuello son
  • 01:34: la ruta de la linfa usted debe hacer un poco de esfuerzo Comenzamos nuestro masaje posición de la frente tres dedos medio Recuerde que usted debe fácil de implementar mientras pulsa el movimientos de los dedos continuar para dar masajes región temporal hasta Repita este clavícula tres veces y
  • 02:08: Ahora hacemos promedio ojo masaje el dedo en el externo esquinas del ojo a través una parte inferior interna fuera de la cola del de un ojo a continuación, sobre la parte superior volver a las esquinas exteriores ojo fáciles de prensa dedos temporales el área debajo de los ojos luego continuar movimiento descendente clavícula nuevo tres veces
  • 02:40: El ejercicio no sólo arrugas deshacerse de las bolsas bajo la ojos ahora sobre el masaje el área alrededor de la boca Este movimiento ayudará
  • 03:10: apriete las esquinas de la boca a la parte superior comenzar en el medio barbilla a través del masaje comisuras de la boca hacia arriba para el área bajo la nariz donde Tenemos que aumentar el poder prensado repetir este Presentación 3 veces hasta por las comisuras de la boca a punto debajo de la nariz, donde aumenta la fuerza prensado Ahora vamos a
  • 03:45: las alas de la nariz de masaje las aletas de masaje a su vez a la nariz nariz La promoción puede fortalecer los músculos de la parte de la cara de masaje repetir el movimiento arriba-abajo Luego continuar jugada las mejillas y el cuello clavículas conducción de distancia el exceso de linfa Ahora Partimos de la media
  • 04:19: Chin caminar de comisuras de la boca y luego alas de la nariz hacia el esquinas interiores Ojo este ejercicio mejorar su cara y suaviza nasolabial pliegues repetir este movimiento tres veces Así que desde la mitad que pasa la barbilla a través de las esquinas de la boca a continuación, las alas de la nariz hacia el esquinas interiores ojos que fortalecen presión sobre los tres segundo, etc. seguir adelante
  • 04:50: mejillas abajo en el cuello y las clavículas defenderse de cualquier exceso de linfa muchas personas tienen en esta parte de la cara más capa de grasa así que aquí pulse más fuerte Sin embargo, si para equilibrar entre el dolor y desagradable sensaciones este paso empezamos con mejilla un lado masaje en una diagonal movimiento mover a la esquina de ojos este ejercicio fortalece la parte inferior parte de la cara y aprieta el dolor
  • 05:21: suavizado zona en la compra de repetir este tres plegar Repita el mismo Movimiento en el otro lado de la cara debe ser exactamente simétrica También hacer esto Presentación de 3 veces Ahora vamos a trabajar en
  • 06:06: personas entre la región barbilla y mejillas al comienzo del impulso escuela de la circularidad de Windows cerca de las alas de la nariz la captura de grasa ahora tela fuerza de retroceso los dedos a la parte oídos y más abajo en la A su vez el cuello hacerlo Presentación de 3 veces ejercicios de fortalecimiento la parte media de la cara no es alisa pliegues nasolabiales este ejercicio
  • 06:41: Protege la aparición pliegues nasolabiales y suaviza la piel comenzar alrededor de la boca con las alas de la nariz es parte relajada empujan los músculos faciales parte blanda de una más grande el dedo en el región luego llevarlos horizontalmente la dirección de marcha de distancia ganglios más abajo Repita este clavícula Presentación de 3 veces y esta vez se quiere también
  • 07:11: Hay que encontrar un equilibrio entre el dolor y cómodo sentimientos si Usted siente dolor por lo tanto, hacer sobrepresión reducir la potencia no deje que la prensa el tacto de la piel Ahora mucho dolor Vamos a deshacernos de la descripción de las mejillas es fenómeno es también Se llama efecto Shar Pei usando parte blanda basado en la gran Presione con los dedos un poco de esfuerzo dispersante linfático estancada los templos y luego Repita este clavícula
  • 07:41: Presentación de 3 veces el último paso es apretar los músculos de la nos enfrentamos cara squeeze y la linfa estancada mover su clavícula vamos a utilizar siguiente método masaje poner sus manos en el centro de la cara usando a dos manos cubrir la nariz y la apretón esfuerzo
  • 08:12: linfático estancada la naturaleza de la pereza y las orejas luego hacia abajo de la clavícula repetir este Presentación de 3 veces Ahora su mano derecha Perdemos la frente de prevención y eliminar las arrugas la mano izquierda ubicada en barbilla para estabilidad Zócalo y en este momento ejercicios movimiento hacia arriba hacia abajo dejado aquí Así que ahora suavizado
  • 08:42: movimiento de la frente través área temporal clavícula bien nos masaje terminó en práctica Así que vamos a empezar masaje para empezar calentar camino de la linfa a partir razón oídos de la clavícula hacia abajo muy bueno repetir este
  • 09:13: movimiento tres veces y Ahora coloque tres dedo en el centro de la frente prensa empezar a conducir hacia abajo con ambas manos ralentizar el movimiento región temporal
  • 09:44: seguirla ejercicio lentamente defenderse de tres veces linfa clavícula si Que tenga una muy leve frente, repetir 5 veces si es necesario Masaje promedio de ojos dedos desde el inicio las esquinas exteriores de los ojos en un círculo bajo la primera entonces los ojos
  • 10:14: Edad hasta las cejas de nuevo a externa Ahora los extremos de los ojos desde la esquina interior Ojo al exterior región temporal presione más fácil dedos sin mirar mover suavemente por las comisuras de los ojos región temporal y de ahí hacia abajo a su vez repetir este Presentación de 3 veces y los ojos hinchados bolsas bajo los ojos reducido por una este ejercicio dedos medios
  • 10:46: empezar desde el exterior esquinas en un ojo círculo primero bajo los ojos seguido por siglos de buena y de nuevo a externa las comisuras de los ojos están puestos en esquinas internas Ojo al exterior región temporal y desde allí hasta la clavícula Ahora vamos a esquinas de la boca es ejercicio arrugas son visibles cuando Comenzamos con una sonrisa centro de la barbilla a través de las esquinas en el área bajo la nariz mantener los cuchillos La presión debe ser tal poder que le Nos sentimos presión para encías
  • 11:16: repetición 3 veces ver decir adiós a nariz chata hacer agua se transfiere desde mayor masajear alrededor alas de la nariz tres veces luego, lentamente, masaje nariz 3-4 veces Ahora trabajar a través
  • 11:46: línea alrededor de la nariz por lo llamado pliegues nasolabiales Coloque los dedos en el centro de la barbilla presionando suavemente en parte blanda Apriete comisuras de la boca alas de la nariz Mantenga esta posición durante tres segundos cerca del ojo continuo presione hacia abajo en la piel luego se extendió los dedos a las sienes y fondo en presión desplazarse hacia abajo clavícula realizar ejercicio tres veces si se siente el dolor, reducir la potencia presión otro ejercicio
  • 12:29: para el alisado de labial dobla suavemente coloque una mano en un lado de la cara segunda mano pulse las esquinas de la boca subiendo diagonalmente Mantenga esta posición durante tres segundos cerca del ojo proceder con facilidad presione hacia abajo en la piel luego se extendió los dedos a las sienes y de ahí la reducción la presión desplazarse hacia abajo Repetir tres clavícula una vez que este ejercicio Puede causar dolor mantener la sensación el equilibrio entre la
  • 13:00: cómodo Ahora mis manos y repetir el ejercicio por otra parte porque en la cara del modelo pero no encontró masaje aceite de la piel enrojeció y, a veces enojado
  • 13:31: si se utiliza crema de masaje irritación No debe haber no se olvide de mi consejos y masajes terminando lentamente trabajar con la NASA esponja para un comienzo posicionar la mano horizontalmente índice y dedo del corazón perpendicularmente alas de la nariz toque destila linfático hacia el exterior y las orejas y hacia abajo
  • 14:01: clavícula Repita este tres plegar Ahora vamos a trabajar a la derecha mejillas la corrección de los contornos faciales este ejercicio requerir que
  • 14:31: más la atención de barbilla usando un suave gran parte de su yemas de los dedos continuos presionar por tres segundo A continuación, introduzca las manos horizontalmente hacia las orejas y luego bajar Repita este tres veces, pero que Ya flacidez de la piel
  • 15:01: se debe hacer de ejercicio cinco veces un movimiento IFC y las orejas destilada a continuación, la clavícula deshacerse de efecto pei
  • 15:31: área entre comisuras de la boca y las orejas como antes colocar las almohadillas pulgares próximos con las comisuras de la boca con cada lado ligeramente inclinada apriete mejillas musculares y hasta oídos llegaron a oídos reducir la potencia presión ligeramente levantar la cabeza y manos suavemente descienda sobre el cuello hasta la clavícula al hacer esto
  • 16:02: que puede ejercer sentir excesiva equilibrio dolor torreón entre el dolor confort así ahora Vamos a trabajar en el segundo barbilla ejercicio hará papada menos poner una almohada pulgar en y la punta de la barbilla
  • 16:32: empujar hacia arriba en lado de la oreja y deslice suavemente la oreja de nuevo poner la palma de la mano en la barbilla repetir lentamente este ejercicio 3 veces aquellos que tienen problemas con papada puede hacerlo Presentación 4 5 y más tiempo Ahora vamos a
  • 17:15: apretar los músculos todas las personas dos grandes manos dedos abrazos barbilla palma cubrir las alas de la nariz y una persona como usted al que desea llamar alguien Se ve que entre manos y la cara sin brechas son ahora poner un poco fuerza se mueve oídos cuando grandes dedos seguir adelante barbilla en el cuello mover las manos hacia abajo clavícula
  • 17:45: Repita este tres tiempos que vendrán adjuntar mucho esfuerzo y tiempo y masajes las manos con fuerza y ​​sin lagunas contiguas piel y sin problemas bote y se mueven luego hacia abajo clavículas Ahora, utilizando una que la mano suavizar las arrugas portátil de izquierda a derecha y de vuelta a la derecha la izquierda sin problemas masaje de la piel
  • 18:15: suaviza grande arrugas de la frente y el otro arrugas finas ser paciente seguir horizontal moviéndose arriba y abajo Abajo Arriba uniformemente Ahora tenemos alrededor de la frente a su vez el último paso poner sus manos en la frente y se deslizan Centro y templos y luego clavícula Bueno terminamos de masajes consejos para masajes
  • 18:50: Hay dos principales el momento en el que muchas personas están haciendo errores de masajes maquillaje Me llamó la atención sobre la estos lugares en el primer lugar Este ejercicio de destrucción de los derechos mejillas, se ve que se zadeystvuete en pulgar masaje y la parte blanda de ustedes debe comenzar masaje cerca de los puntos las alas de la nariz bajo pómulo intento ponazhimat éstos medio punto He aquí una buena dedos
  • 19:20: Ahora vamos a ver cómo se ve en sillón de masaje oro aquí poner esto aquí Algunos de los enumerados el punto más alto y pulse exactamente asegurarse de que su manos apretón alas de la nariz de lo contrario, posición incorrecta y así poner sus manos en posición de partida que
  • 19:52: Están cerca alas de la nariz y luego igualmente apriete los músculos hacia los oídos de un luego hacia abajo de la clavícula recordar este lugar ahora ubicación linfáticos si se equivoca entender dónde es la ruta de la linfa el efecto del masaje de manera directa lo contrario de usted esperaba, Empecé y la posición la mano como se muestra Ahora sumerja tanto
  • 20:23: manos en linfática cuello formas de clavícula camino equivocado que hacer para hacerlo es colocar las manos cerca de la orejas se mueven hacia abajo a lo largo de la cara a la barbilla si por lo que el masaje Sólo la persona que realiza incluso más reglas ya que no hay linfáticos y Espero que recordará estos consejos y ser capaz de
  • 20:53: evitar errores en durante el masaje La tensión de masaje o alcance de su mano por lo que es malo No masajear despellejar músculos profundos la cara cuando hablamos unos dedos de masaje utilizar todos dedo y la mano entera para uniforme el impacto en los músculos persona si se utiliza
  • 21:24: fácil empujarlo no mejora la condición su cara pero Esto no quiere decir que mejores prensas con todo de la fuerza experimentar dolor insoportable que deben cumplir el equilibrio entre la la comodidad y el dolor sentimientos si Se requiere más presionando la fuerza primero entender técnicas de masaje y luego aplicarlo en la práctica cada ejercicio Debe consistir movimientos continuos y sin problemas
  • 21:54: termina en cada área de la clavícula el movimiento debe ser lenta y segura Así nos aseguramos de que éstos siguen coronamiento ejercer por delante linfático no en a los ganglios linfáticos el cuerpo mejor momento para
  • 22:39: Masaje en la mañana o por la noche cuando su la piel a menudo se puede por lo que es 1 o 2 veces un día Si no se utiliza adecuado número aceite de masaje que masaje puede causar irritación de la piel en reloj de tiempo de masaje para que tus labios y los dientes se están cerrados si usted tiene ningún problema con mentón o pómulos siguen masaje más suave si su estado entonces este pobre cuerpo masaje facial no lo hace Este masaje es adecuado no sólo para mejorar
  • 23:10: estado de flacidez piel, sino también y las arrugas Los poros grandes se Mejora la condición músculos profundos situado en el interior cara tonificación de la piel y mejorar circulación realizar el masaje antes de aplicar Maquillaje para una mejor resultado que las elasticidad de color de la piel mejor si realizar el masaje sin cualquier tipo de cosméticos comparar antes y después de masaje para después de las esquinas exteriores
  • 23:44: ojos apretados desaparecido por completo bolsas bajo los ojos pliegue nasolabial Se vuelve menos esquinas pronunciadas de la boca cara se apretó ya mandíbula
  • 24:15: Se hizo más nítida y la línea de la nariz que se extendió mayor Tanaka Me gustaría decirle Amigos que le gustan mi masaje si Va a hacerlo cada día el estado enfrentar de manera significativa mejorar desaparecer
  • 24:45: aspereza arrugas y la flacidez favor de pasar a sólo 3 minutos augurio de masaje procedimiento muy pequeña masaje mañana o tarde, y usted asegurarse de que se efectividad sobre todo