Dzheymi Oliver. La comida fenomenal. 1 serie  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
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  • 02:33: desayuno sin duda el desayuno la cita más importante comida Los científicos han demostrado a largo que un buen desayuno la clave del éxito y día mayor seguridad de una larga saludable llena la vida activa I He añadido un super ingrediente de familiar en el plato El desayuno es todo amor pan francés con el huevo flamante Voy a hacer algunos modales de lujo con bolsillos bayas equilibrado alimentos ricos en proteínas el suministro de usted
  • 03:04: porciones de dos 5 fruta necesaria cada día es una de mis favoritos del desayuno preparar picatostes huevo con fruta y yogur frutos secos y lo harán impecable pero el plato se puede hacer negrita y útil Voy por el antiguo le mostraremos cómo en la decoración de interiores I granos enteros pan en vez de la habitual blanco Elegí rollizo hogaza de gris cortada en trozos Sarah 23 centímetros y clorhídrico luego con un cuchillo afilado
  • 03:34: hacer el bolsillo dentro de cada I la creación de un amplio nicho que nos fruta Narva la sinceridad es que En cuanto al día frutas normas I proponer rodajas de banana, que Utilizamos el plátano es Tengo dos porciones en Shove humana pulgar en el bolsillo ligeramente cosas ligeramente abierta su fruta diferente así, ¿por qué hacerlo las frutas se enfrían mira esto bolsillos en la segunda van a ser cálido y más tierna y más
  • 04:05: se combinará con jugo de frutas al se calientan a sabor que recuerda a la Me gusta estar aquí zaymomsya que los huevos y mota Se puede hacer de manera diferente en negrita o ejemplo útil que se pueden freír en océano petróleo cantidad insana la grasa que se conocieron Todavía no sabrosa No voy a negar Te aconsejo que añadir la cantidad de azúcar que no lo haría Fue el uso de todos Voy a empezar con lo positivo plátano y ahora nos ha arrojado a él, y los huevos
  • 04:35: la de agregarlo dulces y el azúcar no hace y plátano, además de Está lleno de potasio, se bueno para el corazón útil para el sistema nervioso sistema natural se añaden componentes el sabor de la dulzura y más complemento útil una pizca de nuez moscada y canela 20 segundos girar en una licuadora perfectamente verter este delicioso masa fragante un recipiente y empezó a echar mano aquí una barra de pan girar y
  • 05:05: se presionará pan mejor para absorber una gran cantidad de lo que necesitamos picatostes el huevo y el huevo es súper alimento perfecto que estaban muy limpias fuente barata proteínas vitaminas sustancias y yodo La vitamina D es muy buen comienzo para el día gotear aceite en Pan de pie en pequeña o mediana fuego y luego se fríe brindar por un par de minutos
  • 05:35: cada lado ligeramente con rodajas espátula con brillo Golden Delicious y olor del plátano por cierto cuando las bayas fresas o arándanos climatizada se encuentra en Ellos promueven lo que explosión y supurar jugo y jugo de toda Se empapa el pan hasta que se fríen y puede ser un medio o dos minutos cada uno lado queremos dore ligeramente pan y fuera huevo frito con plátano es ahora
  • 06:05: pasar a la tuercas 100 hablar de los frutos secos un puñado de nueces al día perfecto estado de salud tales como los pistachos joven frito por ejemplo, carne o ensaladas que vienen desayuno para yogur gachas otra cosa Te aconsejo que siempre mantener una variedad de tuercas fuertemente cierre de los bancos son superfluas delante de todos ampliado debido
  • 06:35: picatostes listas muy muy rápido palacio que es un buen El desayuno y pensar desafío desayuno primera comida después de las largas horas de la noche que necesita todo el sueño elementos que necesita hidratos de carbono, idealmente lentamente y pan integral clase de calcio de la leche muy útil fuente de proteínas y huevos también fruta 2 de 5 auge porciones en todo una caldera y de las proteínas no todo está en su lugar a lugar sin excesos y
  • 07:06: hemos evitado masa insalubres saturado azúcar y grasas otros es simplemente un gran comienzo para el día es el momento para todos ampliada en corte dos piezas de pan tostado nuestra relleno de fruta mira esto pero la belleza de los arándanos coronar esta super Desayuno 344 calorías persona comedor cuchara naturales regar el yogur con los pistachos de tierra
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  • 09:46: mujeres 84 y que es más joven que toda ella y la de 60 a 80 y de allí no quieren molestarlo pareces a cocinar almuerzo, que se baja en calorías aceitoso fundamentalmente dieta vegetariana una gran cantidad de granos de arroz Gates y el maíz frutos que haría preparan objetivos tocón cala precipitadamente comida opcional Costa Rica al fracaso lleno de proteínas Leonor prepararlo para ocasiones especiales o
  • 10:16: todos los días para cada día este es un plato común en el principal cliente parte de los residentes calorías son primero la mitad del día, mientras No les gusta apretada desayuno hay Figura comer frijoles y pequeña cantidad de verduras sal tortillas y apetitosos más huevos que cebollas fritas en aceite será una tortilla de otra muy distinta rota manera sartenes
  • 10:46: huevos fritos huevos es forma familiar para cocinar una tortilla con un sí cebolla o ajo cebolla o ajo es La familia de Guevara, así como todos en este pueblo contener sus pollos y que siempre son su dieta huevos frescos prevenirse puede estar seguro de Puedo ser feliz cuán grande es el amor aprender a cocinar flujo para las señoras hermosas encimera de cocción, así que
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  • 11:46: Nunca visto Creo que la longevidad es sorprendente que viví El sitio más de un siglo siglo asombroso no pretencioso comida nutritiva en 5 abrimos fuego será en la misma mesa este anciano pasmosamente aceptada América Latina y aquí siempre sazonada aun cuando el pimiento picante y no puedo esperar tratan Ponemos sobre la mesa chile incluso en escabeche Ya sea que los pepinos de reinicio apetitoso antes
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  • 12:48: vieja cabeza no es galope, no la tuya como plato favorito años esta receta él todo sabía que su vida toda mi vida desde los ya que he estado chico si hay todos los días es muy suerte buena comida Me gusta cuando pedir consejo carretera uno que iba a decir exactamente Los huevos son su mejor amigos huevos, estoy seguro de que nosotros
  • 13:19: Usted debe comer más a menudo es el sueño de cualquier cocinar este cáscara milagroso cóctel de vitaminas elementos generales un valor incalculable fuente de proteínas cuando en realidad muchos útiles sustancias en ese En cuanto a los súper ingredientes de huevo Siempre estaba en el suelo un lugar de almuerzo impresionante deliciosa y tú nutritiva muy pocos negrita plato indio de frijoles secos ah Yo uso los ricos
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  • 14:21: sartén a fuego medio aceite de oliva fuego 3 cucharaditas semillas de mostaza y nos cucharadita de comino agregar las hojas de curry y son, sin duda, incluyendo mi mejor amigos página fresca o seca, Ahora se ven como simplemente dejan abajo se asan en su sabor es inigualable transformar su Carrie Ann vamos a cortar dos camas chile rojo fresco 8 dientes de ajo, finamente
  • 14:51: Hago 8 porciones tjago porque por lo general dual fuente lista de un par de días puede comer dos porciones poner en el congelador en bolsas sándwiches combinado con pollo asado a la parrilla pescado ideal para bistec que me Aconsejo a aprender cómo cocinar en una añadir a la sartén el ajo y dejar doradas y aquí este es el principal arrayán componente respirado calabaza
  • 15:21: corte con cuidado tak aquí no se sienta cáscara porque es muy delgada muy dulce y muy, muy sabrosa aquí antes de ir al paso siguiente peresyplyu Cesky ingredientes de la parte cacerola frío y el tiempo Dejo a un lado se freír un huevo en receta especial añadir a la sartén que la gran calabaza picar las cebollas y dos jengibre
  • 15:52: tamaño de una con cada dedo olor ingrediente cambios tremendos sabor increíble tomar un manojo de cilantro y hornear y grandes cortada y añadir al faro ahora añadir y tierna nutricional lentejas rojas aquí por lo que es 500 gramos realmente y sabroso, y se venden en todas las tiendas los chips más baratos y increíblemente satisfactorio y gran frijol una excelente fuente saturado con proteína un gusto exquisito que
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  • 16:54: importante tratar puré de patatas y un poco especia a su sabor muy agradable recuerda esto maravillosa tú complemento perfecto cocido de manera especial huevos revueltos es poder Ponemos la sartén con especias a fuego medio Agitar y uniformemente distribuí Yo te mostraré cómo freír el uso de huevos un par de gotas de aceite romper la cáscara
  • 17:29: ver cómo se encapsular todos estos especias maravillosas pequeño local nido de ternura muy agradable todo especias saturan los huevos y poco a poco comienzan parte inferior de alevines Cubra la cacerola tapa o bandeja ¿Me entiende la pelota voluntad huevos envuelven ligeramente y dar a las parejas freír el fondo del mismo voluntad dedos de huevo lamer allí bajo final voy a hacer sabor, pero la luz
  • 17:59: aderezo para la ensalada que él un poco como el sabor y Ideas recordar las raíces de cilantro W Voy a tomar x hojas y zalyu que están siendo cuchara yogur natural y el jugo medio de una cal de agregue la salsa acidez pizca de sal maravillosa receta Nos dirigimos en la licuadora y lo un color único y para ampliar y así todo
  • 18:30: Tres EC-3 generosa espiráculo cucharada mira esto nice site de color Ahora vamos a tomar cubrir y poner huevos Me gusta que utilizar por lo menos óleos y buscar Valikhan cómo freír clase miradas oda excelentemente todas las especias demasiado poco freír delicada consistencia No cocine yema, puede
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  • 22:16: cabras importantes y su leche porque ellos coreanos Ellos son la principal parte de la dieta de Puedo beber dos tazas leche una por la mañana y la segunda una tarde Mujer vivió 110 años bebía leche de cabra todos los días por lo que lo haría Bebí más que ella Tenemos que hacer queso para vender alimento para los animales del servidor salvaje limpio
  • 22:46: hierba y todo lo que hay en ella Contiene interruptores a nosotros, los dejo es todo lo que desee e incluso el Traigo diferentes hojas árboles son salvajes rama de flores de hierba diferente arbustos pero no lo hizo recoge que sólo lo haría Se selecciona cuidadosamente como decimos nuestra los niños comen vegetales y Es el más importante cuidar de sí mismos y corte animales borracho y si los hombres animales enfermos, pero No van a ayudantes
  • 23:17: es montañosa zona por lo anciano apretado eres tan productos como la cabra leche y queso lleno de gente nutrientes y Kaltsev fortalecer los huesos y los músculos del cuerpo que es agradable a qué tipo de queso llamada ofuro gusta en busca de un fura el cual por van queso blando a partir leche de cabra es posible comer fresca o soportar sobre
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  • 24:19: brillante y Kan como regrese al abuelo Inglaterra y comprarme cabras, añade buena conducta mientras que luego buscar tanques y coreanos Sólo así comen disfrutar de la vida sus últimas vacaciones durante todo el día todos los isleños edades bailan amanecer 84 91 que me mira invitados dan en Gran Bretaña
  • 24:51: por lo general la gente bailando mucho más joven hay una gran cantidad de personas de edad avanzada la gente está bailando a pozdna nuestros ancianos más poder que nos Nosotros, los coreanos son famosos el amor por la danza del vino pero el consumo de carne es muy pero rara vez saben la forma de cocinar es muy, muy enfriarlo a asado en el fuego ensalada de pan de molde
  • 25:22: patatas fritas, vino casero vamos a estar en el el patio listo para tomar un vistazo a mí como la forma de caer Esta carne a la parrilla papel normal y y fácil de romper ahora queso un puñado de patatas fritas en casa todo sería diferente La carne según maravillosa derrite Te puedo decir que este
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  • 27:25: porciones de todas las sustancias Este jugo se puede verter si quieres pero vamos también es útil llenarlo en el arroz en sazonaréis rico sabor Trate gusto en pimienta abierto a dar su bandeja Grill le podogreem en será agradable sabor aterciopelado que el del Banco y su Tenemos que despertar hacer más suave Pongo aquí la gente a menudo pimienta vierta el aceite en
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