Yuliya Solovёva

Guardado 02/02/17 23:41 de Para las señoras amables

El VIENTRE PLANO Y la ESPALDA SANA casa-esto la realidad - YouTube

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Subtítulos de video:
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  • 00:31: Debían No tuve ningún problema disco espinal un mango delantero costillas del pueblo y Sebino un poco levantado y escuchar el ritmo del hebreo Nosotros presentamos exhalamos aprobación No es manos y el movimiento se lleva a cabo el hecho de que, debido a los músculos la respiración abdominal exhale y personales no hay necesidad de tomar innecesaria debe tomar su jugo la fuerza de voluntad en manos de la comarca Tomó sus manos y ya la marea Estamos trabajando presionar a sí mismos se encadenan en el mismo
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  • 02:04: Inhale Exhale como un pájaro plegar alas nos sentimos las aves de corral por qué no volamos no lo hacemos nosotros los pájaros, no volamos después de cada lore palabras de oro quieren Oirás que después del ejercicio no es rastreos vuelas espátula espátula sentir las obras el cuello todo cucullaris pato montada respuesta occipital
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  • 03:36: mira todo el tiempo obras de prensa cuatro movimientos son hacemos 1 2 3 4 los movimientos del brazo, y 4 1 2 3 Abril 2 golpes de ventaja pancha que tiene una pesa que han participado en tomar unas copas con mancuernas que no tienen pesas Cheka tomar una botella exprimido su uno-dos-tres-cuatro uno-dos-tres-cuatro uno-dos-tres-cuatro uno-dos-tres-cuatro uno-dos-tres-cuatro
  • 04:07: uno-dos-tres-cuatro copias de todo el tiempo Recordamos que en erizos comprimido fallado consistentemente Le damos la tensión innecesaria en la intervertebral disco vertebral sostiene nuestra vértebras trabajar para presionar su Sizova la Roshchina Surinam recuerde siempre tenso gorochku estado llegado a mantener Nevel cabeza ellas porque una vez aumento de la presión cuerpo caminamos mirada en la mano en el espejo se luchar contra él
  • 04:38: la mayoría aquí no lo hacen. por lo agradable de una palabra casus tensas cabeza rovnenko presentado junto alguien indeseable vamos y con toda su fuerza funcionará si no se buena rizo Le resulta difícil respirar y hornear entre 11 y 12 pares costillas es normal mantenimiento de jóvenes y exprimido No dejar ir el segundo tipo de impacto que De todos modos cuatro sentará repetidos golpes
  • 05:08: de arriba a abajo estamos ahora vamos a explorar zona entre las cuchillas por lo que no enderezar el codo del brazo de arriba hacia abajo y sentarse a intercambiar en el prensa 1 2 3 4 y de nuevo uno-dos-tres-cuatro preparado 1 2 4 desde arriba uno-dos-tres-cuatro en rojo uno-dos-tres-cuatro uno-dos-tres-cuatro uno-dos-tres-cuatro no a mover la cabeza
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  • 06:43: el movimiento del cuerpo el lado izquierdo de la sala hombro de abajo hacia arriba aquí es el movimiento del movimiento Laura no está arraigada manos de la chica empuje no se reduce Estos codos de cuerpo el movimiento es solamente mirar el coste viviendas exhalación golpe exhalación hombro todo tiempo tensa oblicua intercostal músculos abdominales
  • 07:14: despedirlo y agitando manos elementales ser de hasta el abedul Van a escobas oscilación de la tensión de todo ya que sólo estos lugares Recordemos que hicimos cuando ustedes dos semanas El movimiento de la espalda hombro es ahora Sólo conecte carcasa de mano en la carcasa vienen lentamente 1 y 2 Cómo reducir la velocidad en
  • 07:44: nuevo iPhone ralentizado material de archivo pero elimina inmediatamente lentitud disparar a que no se ve de vídeo por lo general disparo marcos de cámara lenta cómo aprender la caja o danza sacudió el mango Ahora, la misma cosa ahora intenta movimiento de los tanques y movimiento de la derecha regalos fondo todavía Sólo los golpes de fondo remitir al ritmo de la música Nuestro cocinero y
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  • 08:44: Huelen bien por lo que era buen sentido del olfato Debe estar húmeda la nariz y la soja culpa Es así que la naturaleza ¿por qué no lo hizo que tienen que tomar la pista como se tiene que Asistente, no se duerme Se le dará no pedirá mantener mascota Puede ser interesante de hecho agujas Mientras ve todos estos el movimiento se combinan lentamente al principio niñas uno-dos-tres-cuatro
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