Boyko Lyudmila

Guardado 21/08/15 20:39 en ADELGAZAMOS CON LA MENTE

La grasa en el vientre. Como librarse. (La parte 2). La presión. - YouTube  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
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  • 00:30: campeones la primera fase de tijeras de ejercicio hacemos un centenar de veces a cien sólo asegúrese de respirar Cruzamos entonces que hacemos Después 50 veces cuna que hacemos 50 veces y luego nos vamos poner sus manos en la espalda de rodillas y todavía cincuenta veces y luego vamos completamente en la mano derecha hacia atrás tocar el hueso pies
  • 01:01: Bombeamos 50 veces los músculos abdominales oblicuos y También para la pierna izquierda Luego tomar 50 veces conversar sentado y bombear oblicuos 50 veces por lo en la otra dirección 50 el tiempo y la práctica penúltimo elevando el ejercicio piernas hasta 50 veces calcetines y última El ejercicio es una parte la cabeza y los codos rodillas es decir, este
  • 01:32: el procedimiento implicado Campeona de todas las el mundo no somos el patio y yo si por completo Haces estas el ejercicio cuando usted tiene la oportunidad de convertirse campeón con la aplicación de estas ejercicios debe ser seguido respiración desde la derecha respirar cuando se está cansado uno de no han llegado a los representantes a un cierto el número de posibles acostarse para unos pocos segundos y relajarse la única manera de continuar usted será capaz de llegar a número total de
  • 02:03: funcionamiento de la repetición Irina Anastasia Volochkova que está claro que cualquier bailarina dieta acompañará toda su curso de la vida, sino que también se prepara para pedir algunas dietas también tienen que él, pero También resultó bastante no sólo en las dietas suministro limitado esto no es suficiente también necesita actividad física y que soy yo se comportaba el santuario interior de su Casa y poner cerca con una mujer que a su vez permitirá
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