NAtalya Bagrova

Guardado 11/04/15 19:45 de El masaje y el automasaje

Los ejercicios para la rejuvenescencia de la persona - Todo bude el bien - YouTube

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  • 00:04: cada año que pasa Se nos hace más sabios dejar traicionero arrugas en la cara lo que da nuestra envejecer su tonto le dirá mi hoy Kostya George tiene 2 conocer por favor, así, Por supuesto a Dauphin diferente hoy en día mi invitado ¡Hola hola chicas Dasha encontrar, pero estamos trabajando presentadores de televisión Entendemos que estamos representa más otras mujeres frunce el ceño y la sonrisa Bueno, eso es un ceño fruncido
  • 00:31: expresado como las emociones más Graham y todo impone alguna huella en cuyo rostro te tengo No veo gracias a la no muy contentos de En realidad, mi madre seguir repitiendo Tengo loco activa le mímica toda mi vida con esta luchado Escuchar como la madre se cree que la mayor parte sólo necesita la infancia esta es una expresión de que no permite arruga guardar cuidadosamente bien tonto De hecho, al menos, sólo un poco menos articular y un poco menos crear
  • 01:00: adicional de carga para su cara y apreciado No arrugar Quiero llegar a un acuerdo expresar sus emociones incluso con utilizando la cara, pero Esto de alguna manera a combatir arrugas y I No entiendo que hoy es una complejo ejercicio Por supuesto, hoy tengo Enseño esta misma sencillo pero muy efectivo ejercicio que ayudarnos y saturar la sangre oxígeno para saturar nuestros músculos nutritivo sustancias y por supuesto ¿Se ahorra nosotros de las arrugas es ejercerá estáticamente Te recuerdo
  • 01:30: una vez que dicho y nos mostró cómo lo que hay que hacer masaje de elevación persona que acaba mejor que cualquier rejuvenecedor procedimientos de ayuda preservar la juventud piel y también deshacerse de las arrugas ¿Por qué otra estática ejerce masaje Actúa sobre capas superficiales nuestra piel y cuando lo hacemos ejercemos Estamos trabajando en una capas profundas nuestro mundo músculos nuestros parientes divertido el ejercicio es ahora Yo sólo puedo ver o representado como El masaje es una pasiva efecto sobre los músculos y
  • 02:00: activa y ejercicio ciertamente ejercer un masaje no es sustituir el mejor salida es usar dos es decir, junto métodos se combinan para Hoy te enseñaré estático ejercita verá son eficaces y sobre usted acerca de esta nueva La teoría de moda I y oído que la supuesta nuestra piel es en realidad No realmente responsable el envejecimiento, es decir, es el envejecimiento personas arrugas debido al hecho de que los músculos Que no funciona, entonces sí sí allí se pierde músculo tono SAG natural como la piel y y que cubre pisaet con ella y cuando Nos presentamos en los músculos
  • 02:30: tonificar no afecta único estado ios el interior tiene su la cantidad y el tamaño de la misma un poco literalmente aumento de la piel de y nos encontramos buscar mucho menor Creo que todo el mundo interesante para aprender lo son estáticas Ejercicios para la cara ayudará a mantener una piel joven decir correctamente la base es decir, contraindicaciones Ya no como ahora todo apresurarse a hacerlo cómo hacer ejercicio caer en la infancia primera sí la mandíbula, por ejemplo, prácticamente sin sólo si hay enfermedad aguda garganta o no nervio facial por ejemplo
  • 03:00: Sólo inflamado y por lo que es posible hacer todo lo que tiene que hacer todas las todas las edades primero hacemos una luz de calentamiento que lo hará al mismo tiempo, abrir la boca y los ojos muy simple Rudakov tratar de colocar la boca abierta y los ojos le permiten hacer lo mismo haciendo que nosotros mismos No se sienta tan cómo se siente en este momento abren y se cierran Necesitamos abajo de la barbilla Para maximizar máximamente relajarse área nasolabial a No tengo ni la mandíbula e incluso se cuelga
  • 03:30: Sinceramente, todo Si esto es aprox 5 ojos o simplemente abren y se cierran incluso con tan sólo mirar ¿Cuántas veces a para hacer al menos 10 veces Estoy abriendo la boca Aumenta la temperatura de nuestra parte central de abertura de la cara Calienta gobierno la frente y los ojos tan Todo está listo y nosotros podemos empezar nuestra primera el ejercicio será la de cejas en la frente y científica
  • 04:00: El músculo es que lo haremos pastores y mejor horrible la forma más músculos del oído Se llama muscular porque la juventud Cuando nosotros los tetones trabajamos nos gusta etc. y ascensor personas en la Casa cuando lo requiera el camino oídos para ver aquí ruido súper revivió Alma es unidimensional manera de ganar una nuevos amigos y que los fans Ponemos nuestras palmas Empuje las cejas en la frente bien y ahora nos debe ser muy
  • 04:30: levantar las cejas y lengüetas y esta posición tirar de las orejas se Es ambigua Por cierto si sólo alguien tirará oídos esto se tendrán su cumpleaños las cejas arqueadas elegantes y las orejas como nosotros nuca tensa cola y todo acerca de encontrar nariz y contó hasta 10 keep-keep-mantener y ahora dejar ir enfatizamos Fue a reunirse la parte superior de la cara y tanto en la parte posterior y, si
  • 05:00: Así que siento que las orejas como si estuviera en Goryanka pero no se revuelven Dasha como esto significa Sólo tiene que hacer regularmente ejercicio en alguna parte después de dos semanas oídos serán lo que es si usted sabe cómo moviendo los oídos significa eterna la juventud le duele bolsillos de buena ¿cuántos ejercicios que podemos hacer esto tres veces ejercer cada vez detener a 10 segundos tensión y todo Diez segundos sostienen por lo que permite ir pero te sientes como ardor en los oídos de quemarme
  • 05:30: Tenía un poco hay esta sensación Ahora dónde comer nuestro próximo ejercemos hacerlo por músculo orbicularis oculi Esto es muy importante porque Todas las niñas sueñan ojos más más bonita de sin boquilla las arrugas de forma natural tenemos que hacer 25 es decir centavos el mayor respeto posible por lo mucho sí sí pero como si fuéramos muy Me sorprendió aquí sólo tienen una matiz es muy importante cejas a nosotros planteada en el presente es decir, las cejas relajada y el trabajo sólo los ojos está a punto a punto sobre Dasha perfectamente enciende
  • 06:00: desarrollé orbital de ozono en que se debe hacer sentirse como apriete todos alrededor de los ojos Nadia se sigue sintiendo tratamos de ancho abrió tanto como sea posible muy, muy, muy Zhirkov y usados una vez que cogimos un muy bien con mis clientes muy bueno obtenido a partir de algunos ojos Se convierte en general sobre La mitad de la cara y si es correcta esa es la sensación de que de alguna manera, incluso hacerle daño simplemente por el hecho de que músculos no otra vez no están acostumbrados a por lo puede ser incluso la luz dolor muscular de aparición tardía muchos detenidos También tenemos este 10 segundos retardo haciendo 10
  • 06:30: segundos abrieron keep-keep-mantener e incluso aquí, el momento que llega a la ducha y recordar ¿por qué tienes tales ojos grandes a ejercicios para eterna también en este caso la juventud Ahora tenemos ojos abajo, nos hasta nuestros la parte central cara a nuestras mejillas mejillas y los labios es parte muy importante porque cuando
  • 07:00: que algunas de ellas defectos enfrentan inmediatamente envejeciendo como vamos a hacer, el más ampliamente debe abrir la boca aquí, así que en en el interior hace que las esposas dientes no para hacer y no dentro de su cabeza sobre usted Consolaré balanceándose bombilla de ida y vuelta usted es muy importante para usted como No estamos aquí para tenso área nasolabial sí perfecta de Dasha reponerse
  • 07:30: bien hecho nuevo y tratar de ir 0 También pegado 10 tenemos 10 segundos segundos y todo Cuando nos relajamos la usted tiene que relajar el sentirse como las cepas en los pómulos mejillas y los labios lo voltaje A continuación tenemos que línea labios el labio tirando a continuación como tales gramófonos aquí Así que usted engañó y al mismo tiempo, un poco más levanta la cabeza Depende de nosotros estirado cuello y por eso desplegar el variedades circulares
  • 08:00: gramos no es redonda pero sólo ligeramente levantar y que todos debemos a circuito de estiramiento de cuello cara y algunos imac niñas, de manera fotografiar algunas chicas por lo que mis labios se realizan tienen todo el tiempo los labios y la tensión del cuello pómulos, y creen demasiado 10 a la mamá como un tonto una patología perdona usted acerca y todo el mundo se relaja mientras el sentido del tacto Usted debe estar aquí Ahora se enfrenta el contorno Artículo labios vestidores
  • 08:30: y el cuello para una elección puede facilitar a través Se hará con suavidad El ejercicio es mejor y No me moví a escuchar de por lo menos optimismo de estos ejercicios Ahora vamos hacia abajo nuestro contorno de la cara y el doble barbilla demasiado común problema cuando barbilla del paciente Al parecer, de repente para evitar esto Sucedió que hacemos este ejercicio abrir la boca y mandíbula inferior poco a se dibujan remitir a Me tensé y todos aquí Es parte como esto
  • 09:00: eso es un poco más ancha que la allí y aquí está aquí hay gente como yo vivido reduce la mandíbula Yo vivía en el hogar y no dejar esperanzas todos los segundos relajada escuchar con atención porque todos estos el ejercicio debe ser de alguna manera esto se le llama Yo llamaría mujer arrogante y el labio superior es importante relajar los ojos y
  • 09:31: si se intenta sin embargo, al mismo tiempo varios ejercicios hacer es así cuántas veces nosotros también 10 segundos y mantener la mayor cantidad posible así forzar Muscular aún tratan lo mismo que para los hombres f supuesto, también es un disco comunidad también envejecer Nadia sólo para que no lo hacen Esto da un valor pero debido a envejecer bien de modo muy si podemos a través puede compuesta abierta Vanka cerca de desperdiciado punta
  • 10:03: bueno y justo a la izquierda El último ejercicio lo más divertido que ella el tiempo tiene un nombre Se llama el León Pose del yoga de la yoga pero hemos entonado máximo cantidad de músculo en persona marea hombres en ya que esta posición inmediatamente comienzan a causar John pronto que hombre era muy asustado el alma de nuestra más mantenido en esta posición no lo hace Vamos a ser suficiente para Sólo no personas
  • 10:30: y usted sabe que sí y aquí está a todo soy yo sorprendió lo demás justo lo que necesita hacer que la misma norma máximamente tirado aquí y ojos abiertos y relajarse área nasolabial a aquí por mí hecho a sí mismo cuarto mucho perfectamente bien bastante aspectos de terapia y sentir que este
  • 11:00: ejercemos tenso máximo cantidad de músculo en Cara muy buena si usted no hace ejercicio Usted tiene tiempo para hacer todo El ejercicio puede para hacer al menos una pose león y habrá bien y ahora nos Necesitamos para relajarse persona es mi favorito Yo llamo a esta parte de la cara ejercicio de un Buda es decir, estamos completamente Cerramos los ojos y nos Debe sentir cada uno de sus área facial ceja cejas ojos todo-todo-todo Siento mejillas y los labios sentir todo y se relaja Probablemente es mejor mentir
  • 11:30: esto se puede hacer con su música favorita y acostado y sentado como voluntad Lo conveniente relajada todos a través de los músculos faciales y ¿cuántos tiempo tiene el efecto de Se dice facial pero una semana o dos si lo hace regularmente ya ver directamente la forma en que se enfrenta realmente es decir, cambió tirado contorno facial los ojos se despliegan sobre el borde subir tratar de ver a sí mismos y si éstos estático agregar el ejercicio incluso levantamiento de pesas es será generalmente que será muy bueno resultado perfecto la que estamos Por supuesto que puede
  • 12:01: lograr gracias que era grande Inga que le dan las gracias