Olga Panteleeva

Guardado 27/06/14 11:56 de LA COLUMNA VERTEBRAL SANA

El vídeo, con la gimnasia médica Bubnovsky S.M - YouTube  Ver más detalles »

 

Se han guardado

Subtítulos de video:
  • 00:00: Así, la atención Al-Baghdadi que así soldada monedas pasan a través pero tan bien la primera
  • 00:30: Cumple todo el tiempo escucha puede ser las piernas siempre dobladas y su primera posición Cómo puedo aprender crema, generalmente, No he dicho, y así prensas a Lena cuerpos de mama 1 Naranja 1 8 1 a 3, cualquier
  • 01:01: la amplitud de su Recuerde que usted Se necesita trabajo obtener placer independientemente remitir a enderezarse
  • 01:57: desplegar un segundo inyección y el base se toma mucho exhalaciones muy cortos o superior y el movimiento Se quita mi lado mientras Baxi chaqueta rango altamente específica a la planta talón hasta si dura ¡La subida hasta el talón seguro de que este es el más importante hacia a lo largo y piratas Blanca y muy a volver el original estaba llevando a manos no ayudan dejar que un poco lo propio
  • 02:34: importante cuando Lado lejos de la Voy a llevar el talón hasta calcetín en la parte inferior y en la a sí mismo es la mayoría quiere usted piernas dobladas revelando vez Qué par de músculos en entender y mantiene su forma 2 rodillas puede incluso sentir Rusos en la ingle
  • 03:04: revelación independientemente y 8 veces Bueno, es 1 describe 8 tomar esa sentir máximamente inicial interna la superficie a la mano zanahorias novia Nos extendidos uno defecto tenemos mucho
  • 03:41: de peso como un archivo en El problema con este color posición de reposo mentira así que tanto como sea posible, y durante kolenochki combustión acaba de inclinarse hacia atrás mi aspecto palma de la mano por la cara agrupados va a salir, pero que ¿pueden entonces montañas en realidad se desvía ligeramente puede ser algo muy, planetas espada, pero no en a veces una sensación bueno bueno trabajar y debe
  • 04:15: tomar muchos de ellos con mi otra vez que sólo tiene una mano en la cabeza rodilla doblada mago todo lo contrario sueño codo que ha amasado trono mantra e ir guerras más infectadas teólogos nos dirigen glohnu experiencia posible
  • 04:47: empezar de nuevo desplegar hombros así oblicuos Hemos trabajado bien independientemente ocho veces uno pies jugado vysuneshsya
  • 05:29: y el resto debajo de la cabeza tumbarse en el suelo pulse kolenochki pecho el derecho a romper la selección y ascensor exactamente al mismo tiempo codos en la cabeza número de agosto rápidamente en el suelo sobre un portal en el suelo, planteamos la pregunta habitar ocho veces para apagar
  • 05:59: número es completa la molestia de en contra de mi primera
  • 06:31: directo esquina y, al mismo tiempo Medic mezcla 5 veces y luego se sientan en mantener los pies pies tomada en el interior té con usted cría Llevamos a cabo el dosel pies grandes es hermosa a voluntad y
  • 07:02: combinar suavemente las piernas e ir al pulgar tirar y de lo contrario los codos comienzan Hacer que mi piso pecho por lo que tan a menudo como sea posible cambia rápidamente acerca nuevos anillos blancos admite de inmediato los más pequeños, ya que se vuelve como Sólo puede muy la mirada del resto viviente que quieren trabajar
  • 07:32: aumento lado piernas recto bajo ángulo recto lentamente de no dejar ir tomar su cabeza planetas causados una vez que se entregan omitir los pies en el raíces ponen contener cerca de la cola una vez ampliada Sun puede ofrecer
  • 08:16: feliz puso el talón en su rodilla izquierda durante años el gusto por las asambleas nos Nos basamos derecha ascensor puño jadear de las mejores cosas ocho veces la rodilla a continuación, cambiar cómo recibir
  • 08:53: se acurrucó a 21 El último ejercicio en esta posición 1 hermosas corchos cuando vio la compra apropiación de captura
  • 09:23: El propósito de mi manos en el aire piernas disuelven manos Primero Elevar los hombros escribió incluso salir lo Puede ser mejor para ahogar entre mi mano está en orden callanetics
  • 09:57: tiene que iniciar realizar poseerlo el ejercicio de la piscina Esto deja por lo quería o ninguna en absoluto ejercicios en la prensa que les gusta ahora así todos los acabados
  • 10:29: venimos posición oculta de Alenochka espiritual danza y está trabajando músculos de la parte superior corredor sobrevivido chupar arriba, y los agujeros y modalidad de energía de todo independientemente la posición de cada número diferente Ven Abad que duermen el corazón cansado de
  • 11:03: frente piñón conseguir abajo en el piso Relajarse en este posición muy útil y potencia esperar fervientemente éstos hasta la próxima piel ejercicio corrió ya que como una fuerza su posible 4 y otra vez en el vientre de nuevo
  • 11:41: Nos sentamos en el calor palmada completa y el tercer ejercicio el poder fuera nos acariciar mente cómoda a continuación, luchando contra la mano llevar los dos hombros posible más adelante y apoyar mucho Tiene la fuerza para mirar
  • 12:11: parábolas de nuevo juntos así como el 4 de marzo de sin embargo. pero no se incline le pide que termine
  • 12:41: trabajando a través de la parte delantera de la caja la propia cúpula pensaban trabajar a través de la parte trasera como se puede ir encuentran en el estómago las manos de sus ojos ocho a diez veces alimentarios primavera aumenta o
  • 13:11: sólo tire 80 segundo entonces auto dos pies juntos y no levantar la cabeza por sí misma ser y luego, cuando y encontrarán descanso Me gusta mucho
  • 13:57: muchos de ellos no forman no levantan le impide todavía aquí incluso a expensas de la mano ayudar con el ballet evitar uno dos tres cuatro 5 de agosto de seis 7 será con me en el hombro no puede ascensor y de mama desgarro longitudinal
  • 14:27: Paso 1 de febrero a las manos mantener 8 de enero de en las manos hacia atrás la cabeza hace Ver el catálogo y las piernas elevadas y hombros brotan o que ya están cansados resto Yo te pido que hagas así que nada por lo lado activo a
  • 14:59: no se elimina el uno al otro habilidades actuará de manera activa las manos hace alto alto levantada acostarse y de nuevo vomitar Pero ¿quién puede pies por encima de la vela no es así desprenderse de la plana parece
  • 15:34: descansar en mano como y por el otro por 1 selección de grupo hasta ratón doblarla hasta el final y influir en el flanco opuestamente pie para llegar manos y la barbilla en el suelo a la torsión y la otra pierna de modo 4 veces más hijo del pie
  • 16:05: tratar sitio retraso en kayak incluso descansar las manos soborno de una rosa para descansar las manos se le pida Se requiere de piernas que trabajan
  • 16:37: Vamos a fortalecer entre cuerpo de gaviota ahora Ahora bien, esto no es romper Vova RIP estaba allí más fácil levantar la pierna directo a las rodillas Para las escuelas de su Posteriormente a las freebird Grado 8 a continuación, fijar el más alto situación hace tijeras alguien pero kolenochki a cabo exposición y en realidad solucionar muchos
  • 17:10: cosas de gran sustentación manos de devolución de dinero Con el fin de mantenerlo aquí tales como el derecho usando el sonido montar un ahogamiento sostenerlos también se quién obtiene de descanso todavía quiere huir y Sin embargo, observo vino o llevar a cabo la mejilla muy potente salto techo y otro en la elevación más alta y de nuevo atrapado lata
  • 17:40: descansamos muy 27 muchos pueden mantener lazo de la mano 2 tenemos en el suelo y por el 1 año como lo hacemos los iconos principales solo la toma de fórmula hace mucho tiempo que no hay
  • 18:26: la pobre tuvo que correr hecho descansar y bajo y condicionalmente la barbilla el ejercicio como una en sus vientres bastante Él tira de Detalles de lo más alto posible umbral de aquí y de nuevo y golovochku y
  • 18:56: así se puede naciones pensamientos de la línea encontrados palabras se convierten en carne rodillas sentarse en los talones La palabra se relaja comprar exhale ¿Hay ciencia escrita contenido de bloque vertu fangoso, el más pro el lado de los nuestros
  • 19:26: cae sobre su rostro y a continuación, a mí también este hombre izquierdo Esta palma del club soportes de punto seleccionados pie plano no está haciendo ataque y tijeras más a menudo que la carga mayor será su dobla a elegir cargar el propio lo suficientemente resistente
  • 19:57: en krovniki parte superior del pie de perra el empleado recogió de nuevo max sonar y obtener el hombro para borrar uno resultados y sentarse pero para hacerlo vientre al descubierto y entregará algo reducida no cumplir con gire y la rodilla
  • 20:27: no tocar era acaba de regresar hacia adelante estómago de una vez por la divulgación 2 veces y veces hasta Yurich cerradura bits malta y en frente de elevación inferior de la pierna el dedo del pie en sí y fuertemente de fondo y libros y talones Se alza por lo y los mandamientos de la escarcha sombra de usted. . como Lo hace bien en
  • 20:57: nueva esposa exactamente seguido levantó la mano para cabeza inclinado hacia adelante codo en las miradas del piso la pierna superior de la espalda ver la nueva vía Eye en el hombro y posiblemente más alto poner naturaleza y hombro hacia atrás muchachos todavía se siente giro manos explicar es retorcido y la última vez mucho bien
  • 21:28: kolenochki el techo calcetín en un muy 5 desarrolla techo tratar de hacer talones hasta el techo extremo doblado a mover el la articulación de la rodilla Funciona bien de punto recta y ascensor las piernas de la OMS sobre una de altura se obtiene una así que la media Ahora su hijo
  • 22:01: parte inferior del brazo hacia adelante superior de la cabeza levántela y los participantes se colocan en adelante y hacer carretera a inclinación hacia exactamente sentir como en la antigüedad, y todo explota y descargas lo y últimos rublos que es hacia adelante
  • 22:36: Ahora con fines palma para arriba y lo que y así ir marca comprendido y la parte inferior de tal como se levanta tratar de volver a caer Ahora bien, este juego Abrazo a su pecho en ella vacaciones y que se conocen pulse para manos sus pies hacer mi
  • 23:06: exprimido fuera del tanque como el obtenida lo suficientemente nuevo No es para perseguir Me gustaría enviar la primera fresco y convertirse de nuevo Nos Skype para retrasarlo la rodilla de Georgia cuánta cantidad suficiente
  • 23:36: el original consigue devorar a dos manos doblada parte inferior de la pierna Odessa y hacer Pies activos y 8, pero 8 tomar chino Se ha acabado
  • 24:08: acostarse en silencio en el otro flanco pero tuvo que tomar toda la y luego quede plana me atrajo Nuevos Athos mi lugar y tijeras hechas lavarse pero no para matar y débil y con frecuencia buena pieza rama razrulit doblada nuevo grito venir de nuevo enderezar dicho cuerpo
  • 24:39: El escenario mismo gracias de antemano listo la rotación de la cintura y aquí Divulgación y la batería A continuación, rápidamente postre Nuevo en la madre piso de la rodilla infelicidad estómago tienen que poner la rodilla es necesario
  • 25:09: bloquear hoteles inferiores levantados nosotros. para organizar señalan los propios otra vez versión de los anteriores cinco en sentimientos hacia el interior página muslo 49 exactamente la ventaja Me inclino la cabeza
  • 25:39: poner en el codo piso superior de la pierna volver a verla ¿Qué sentido entonces rodilla más alta poner en por el hombro hace compañeros continúan sentir de nuevo torcer en la danza y en la cintura, por supuesto, tirones para la esposa suficiente muslo salvar a golpes de acercamiento sí rótula de la rodilla y muy fuertemente
  • 26:09: Puede doblar-extensor bruscamente desarrollado articulación de la rodilla fortalecimiento de los lazos bien junto a mi elevándola a sus pies tales como la altura al igual que el temblor piernas ahora es suficiente tumbarse en la parte inferior la mano
  • 26:39: superior de la cabeza elevar Está por encima levantarse y puede llegar conjuntos de cinco años chupete en el mar y última de parte inferior en la parte superior así puesto de cabecera palma hacia arriba esta qué tan bien apoyado y en la que descansa en el suelo mano quedado claro nada desde camisa en este
  • 27:14: siendo las zonas rurales sentir flexiones por un lado suficiente palabras en Waku es Era gentil Alero estrella de ataúd encontrado mis rodillas con gafas de sol
  • 27:44: barbilla Passarella bien el original posición y acostarse en la memoria lokotochek Aramis nueva parte inferior perros de gran alcance matón 8 1 8 amigo wow
  • 28:21: Se graduó Conviértase kolenochki preparar la última tiempo para hacer fiesta con la limpieza y el espíritu sal kolenochki usted sentarse en los talones Estudié y permanecer la ejecución de un
  • 28:57: licencia dada muy ofendido y ahora se sitúa en
  • 29:27: kolenochki manos detrás la cabeza en una estaca. salenbloki apuñalar Bueno no doblar danza filmación vientre de ida y vuelta Ahora sentarse y todo que promete pasajeros ojos y las manos de la alianza odds
  • 30:00: un swing de nuevo al curso aquí nos mano ASIC 8 1 1 la cabeza juega mano considerarme sucede Día 10 Agosto en posan los talones
  • 30:36: embrión menor cabeza agua tibia hervir una convertirse en foco y hacemos Martynova la rodilla, como a él le gusta gran poeta partido ocho cabeza colgando veces cada pierna Campo de max max 8 1 1 para que pueda sobrevivir en
  • 31:07: me y que tienen de nuevo Terminé un poco nadie quiere descansar todo comenzó la mano una sola pierna doblan hacia atrás 5 techo directa
  • 31:37: calcetín cantidad que debe tomar sí mismo tratar de hacer jalar a la derecha Catálogo de talón del pie techo tratando su enderezar hasta el final y tirado Era todavía no hay tres tirar del hilo en Chupa Chups como el techo buena cepa a continuación, que están cansados por el tacto cambiar el ritmo y por lo hacer y 2 Cabeza Declaración de semillas descansa lo suficientemente sheniya Esto pondrá el
  • 32:16: campo y aquí y aquí generalmente un esqueleto todos se pusieron de pie en los codos
  • 32:56: poner sus manos Vova grupa baja gestión cisterna pliz rodilla conjunto Hace años nuevos y papá mismo lugar curva desarrollar palabra colega de la boca de la misma otro inferior de la máquina
  • 33:26: directamente sobre los hombros remitir a exportar levante una pierna espalda y muy fuerte lo que hasta la nuca y Debe sentir de nuevo una obra poderosa en excelentes músculos título superficie del filtro el apareamiento y luego cambios en los talones inclinarse
  • 34:02: manos mano y estiramiento vodichku sentarse cargas zavyazochki y ahora vamos a a continuación, a lo largo de la segunda parte de nuestro concurso La vida de Moscú
  • 34:32: para unirse a evitar tan lejos extensión espina allí para relajarse uno la pierna dimensiones Tarjetas tramos adelante con una pierna organizar el rescate otro
  • 35:03: y luego doblar las piernas Fuimos allí conjunto de plantación alta TASS defensor baja a de nuevo en la rodilla se convierte en el sol para elevarnos desde WAS resucitado y bien
  • 35:44: manos debajo de los hombros de la pierna se doblan puede hablar máscara el cumplimiento de y cae suavemente necesariamente plástica imagen tirar dios espada columna vertebral Hasta una persona tanto rizo mano
  • 36:21: cuerpos que en realidad Me puse piso y que, los que a continuación, que está seguro de simplemente tire de ella Toda otra hija lado se sabe buena antelación
  • 36:57: Omitir la vergüenza 20 manos muy curva Lundy día helkat fórmula Levante sus pies de las manos y suavemente caer tirar columna vertebral de NASA tibetano También es posible que orina panza para la parte posterior
  • 37:28: sentarse vamos a conectar los dos las manos hacia arriba y Se levanta con su padre se inicia desviar sin tocar caderas deben estar a punto llegó el momento importante su hijo provisión para el cambio vendrá lado se extendía
  • 37:59: beneficio recaudación por metro cuadrado los hombros y la mirada techo y gira la cabeza ve a un lado sus narices tratar de amoníaco dejar ir Upanishads y todo hilo ya que en las rosas poyasnichka fortalecimiento pero los dedos de las manos
  • 38:29: puede enderezar acercarse a el amor de vuelta relaje los glúteos y velas siembra Hace Nos esforzamos poyasnichka objetivo de reducir la pelvis Subida a las rodillas seguir adelante sentarse en los talones como conducto Es un día de autos mal aprieta el barniz frente o poner todo
  • 38:59: kolenochki mierda explosión y de nuevo sentarse detrás de la casa 2 sus pies todavía vez que alguien acaba levantarnos de folletos porushat la puede hacer de nuevo emprender y Piglet curva en plántulas 5 vuelta y acostarse con mi hijo de platino secuestro se convierta en la voz puede comenzar y emitan un secreto
  • 39:32: entonces la vida flick lokotochki Llevamos a cabo el día Lo que más lo hará la rodilla 40 chico es persuadir curso inclinado hacia adelante como el se puede bajar por debajo manos, y aquí estoy y sintió tramo
  • 40:03: interna superficie sit vibrador enviado a tomar quizás Son muy amables aquí el bolso Lizun así Polinochka hoy margarina diferenciales se trate tomar la pelvis como sea posible por debajo o por captura
  • 40:33: gatito rápidamente servicios de la corteza noggin flexibles por goteo propio stand 2 perros postura de tope poner sus manos sobre el lavado uno se sientan juntos No entiendo soyuznichki
  • 41:04: levantar la pelvis la barbilla en ninguna mano como nosotros 5 la cabeza divertida kolenochki curva alrededor esposa que divide honestamente bucket hacer torcido objetivos reunir a Identificamos.
  • 41:38: Nos recostamos piernas 1 muy directa como papá muy, muy deseosos de dedos del pie en el bosque nuevos vidos el ejército y Sergei niño y
  • 42:10: sí pequeña levantado una besos Mizintchikov conectar separado divorcio puertas pies popa se abre de piernas máximamente atenuación puede ser las palabras no hay ninguna prueba bola rellena en la pierna o tanto como sea posible ampliar significativamente ¿por qué es eréctil
  • 42:42: hay un lado diferente Para saber más más más periodo se remonta hacia arriba a un nuevo día sino como endereza la curvatura desde directa a los creyentes todo lo contrario la mano que realizamos de datos Y así sucesivamente hasta el patio rosas Me estire la pierna doblarla luego se llena
  • 43:12: piernas cruzadas de 5 iguales Me imaginaba y corrí y la otra pierna añadiendo Damos la vuelta Tipo falso bodegas durante evitando hierro se inclina hacia adelante en Golan fundada
  • 43:45: una característica agradable pryadochku Carl piso y no dejar ir abedul piedra vkladochku nulo aprieta el estómago pecho y la espalda hincapié en adelante 20 Enderezo la moda golpes en un lugar complejidad y utilidad divorcios codos nosotros
  • 44:17: traducción y las autoridades tirar de la cabeza era de los pies y kolenochki se da a conocer todavía, pero Me elegir entre las selecciones de nuevo escombros alina todos los fusibles para Pavlova Análisis sobre la rodilla dedos derechos dedos en brillante para el gusto
  • 44:48: Posteriormente, se llama análisis adicional y metochki nuevo a través de un charco dedos de los pies de distancia de usted Partimos de la mitad de pies comprimido mesa y aprieta más y más alto en un igual las obras de justicia cada hecho que no hay tiempo tal calcetines se extraen
  • 45:21: tumbarse en los talones para dar la vuelta peso y trabajar en nada más el cuello Llegar a los brazos inhalar el manos arriba lokotochek y cambiar la posición de la palabra y la litera de arriba Enfoque posterior inferior manos detrás de nombre de sentencia de agua
  • 45:51: y la adición de nuevo 2. mantener un dedo lo más alto posible tire hacia arriba a más de cabeza baja y Los picos hacia abajo y la parte superior de hacerse cargo de codo
  • 46:22: presionando azul 100 grupos en lado palma para arriba la reducción de su amor noche concebida los brazos del conductor rendido para el pie en el pasado la valla Larochka tirar de la mano Ottovich posible causar a convertirse kolenochki omitido nosotros en el suelo descansa manos siglos Malova apriete o techo
  • 46:53: El señor tiene un hueco deje los pies en Me levanto en el lugar y dicho plana agujeros en la parte posterior marco alto alto alta que no decaiga las manos en alto las manos en Castillo ganó no puede láser deber Lukin hombros zatylochek codos límite relajada porque crujir la espalda recta enderezamiento espátula dicen cómo caducifolio finales delantal menudo
  • 47:23: crecer y no tienen enderezar espadas tirados doblada una oreja incluirá ascensor así bueno para nosotros poner el original otra historia y rizo gire la cabeza en una silla y padre barbilla soft reset otra posición hacia pesada conversó sobre la cabeza pecho de un hombro
  • 47:53: luego en el otro luego en coche de precio y y terminamos nuestro código más a la izquierda en la sanción sus responsabilidades Este cuello envío de correo basura
  • 48:25: espina brazos a los lados manos de este cuerpo palmas jueves seguir la respiración sentir como si Grayling hasta su sentirse como
  • 48:57: músculos de las piernas cómo relajarse si todo crol extendido y se siente su pesos dan experiencia sentir glorificar mejor en Todos los sistemas se están reuniendo tratar el lenguaje río boca Chernish alla Petrovna tallado
  • 49:29: luz músculos vapor así Ahora todo el mundo quiere cada rama navegar a través de 1 y sentirse como si ya que comemos palilis. bajo un chicos
  • 50:01: recoger sentido el sol brilla vida clase escuchar té Usted no va a ser un logotipo y el público
  • 50:31: gracias sentirse como novillas pavimentadas Zwolle y sentir el oeste
  • 51:02: su envolvente se y aquí todos aprender cordero
  • 51:33: la sensación de que lo hago para usted lo lo mismo Llegamos sobre las pocas fuerzas días escuchado se baja el flujo veremos la supervisión
  • 52:03: todos como a lento incluso a largo cabeza su cuerpo y reduce cada célula cocinero y hasta ahora príncipe cada célula su cuerpo iluminado improvisado No he dormido 2 dios la enfermedad se Alcanza el poder Natalia mundo lo haremos descansar o pryadochkoy hacia adelante tumbarse en la prensa Justo en el barril
  • 52:34: zurdera punto lobo descansa a la derecha grande el cerebro del bebé sentir algo complacer a su cuerpo el servicio es bueno torceduras sentirse joven muy bueno escuchar pedidos sólo tiene que trabajar en Se siente ahora Esto simplemente hermosa joven y fuerte boca abajo
  • 53:13: Abro los ojos y bienestar sentir pero aquí el modelo En cuanto al capitán bueno, al menos no como mirar sentir cualquier plantilla donde todos los partidos todos tienen Estoy de acuerdo