La salud: una alimentación, el ejercicio
Categoría: Comida sana y dietas
6418 usuarios, 2618 posts
6 простых упражнений помогли убрать мне складки на спине: Показываю свой 10-тиминутный комплекс | Wolf Fit 🐺 | Яндекс Дзен

- 1
Избавление от большого живота – простая зарядка для людей с весом 85+ кг (английская методика) | Похудей с нами | Яндекс Дзен

Как избавиться от “холки” и почему это нужно каждой женщине. | Екатерина Юрочкина | Яндекс Дзен

Дыхание для похудения - Со вкусом - медиаплатформа МирТесен

Упражнения для стройных бедер: всего 8 минут в день лежа без нагрузки на колени - Уголок хозяйки - медиаплатформа МирТесен

7 минут в день для похудения в постели – «лежачая» утренняя гимнастика от израильского фитнес-тренера (упражнения на пресс) | Похудей с нами | Яндекс Дзен

- 1
Наклон вперед – лучшее упражнение, считает нейробиолог | SportChic | Яндекс Дзен

Фитнес резинки заменят поход в тренажерный зал? Легко! И бюджетно. Я уже купила | Похудеть-помолодеть | Яндекс Дзен

- 1
Похудение к лету – комплекс домашних жиросжигающих упражнений на верхнюю часть корпуса (понадобится 10 минут в день) | Похудей с нами | Яндекс Дзен

Даже пожилой человек может подняться на 5 этаж пешком не сбивая дыхание. Проверила на себе и научила старенькую соседку | Посад | Яндекс Дзен

- 1
Вращение руками для здоровья - не думала, что от этого есть польза, но попробовала и не бросила. Давайте я об этом расскажу | health & beauty | Яндекс Дзен

5 эффективных упражнений для красивых рук - Уголок хозяйки - медиаплатформа МирТесен

4 упражнения для похудения со стулом для людей с большим весом (в спортзал ходить не обязательно) | Похудей с нами | Яндекс Дзен

Показываю гимнастику для тазобедренных суставов для тех, кому за 50 лет | Геннадий Лянго | Яндекс Дзен

🍋 Тренировка для «Взрослых» и «Пышных». Как убрать живот и бока при большом весе | ЛИМОН – для ЗОЖ | Яндекс Дзен

Упражнения от ушек и боков популярны своей эффективностью и быстрым результатом | Екатерина Юрочкина | Яндекс Дзен

- 1
Как вернуть красивую осанку: показываю 2 простых движения. Подойдут даже тем, кто далёк от спорта | FIT FOR LIFE | Яндекс Дзен

- 1
Простая тренировка на все группы мышц - Узнал сам расскажи другому все самое интересное - медиаплатформа МирТесен

Один из способов уменьшить живот людям пожилого возраста. Ученые предлагают интервальные тренировки. Как они проходят | Фитнес на каждый день | Яндекс Дзен

Как укрепить колени пенсионеру: показываю 3 упражнения в домашних условиях | Геннадий Лянго | Яндекс Дзен

Обычная стойка — и тело омолаживает и мозг тренирует. Всё просто, даже возраст значения не имеет. | Блонд Марина | Яндекс Дзен

Показываю способ убрать живот. По времени минут пять и совсем не тяжело. | Блонд Марина | Яндекс Дзен
