Svetlana Timofeeva

Guardado hace 1 semana 4 días en Zdorovichko

Como Sustituir las Sesiones Caras De masaje. El automasaje.  Ver más detalles »

 
Subtítulos de video:
  • 00:00: [Música] hola amigos y Alexander Zinkov fundador de la primera escuela de la CEI, pero derribar contento de reunirse con usted hoy, te voy a mostrar un pequeño auto-masaje toda la vida masajes Dar persona específica todos nosotros tenemos importante no una vez que 5 masajes a cuatro manos reloj biológico es realmente todo sensación después de este masaje justo
  • 00:31: elegante fresco que tienen la oportunidad pagar dinero ir a un buen especialista para hacer 10 de mayo de masajes es sólo un regalo del cielo para así nuestra salud, que no tiene la la oportunidad de auto-masaje y sencillo He aquí un ejemplo de tal Vamos juntos con que lo hará tomar pulgar y el índice que señala 10 dedos hacen estos movimientos
  • 01:01: arriba-abajo y, de hecho, una gran cantidad de puntos en los que nuestros oídos relacionada con muchos órganos y sistemas Ahora nos ponemos la mano derecha en posterior y lateral izquierda del cuello y 2 puede hacer que tales 20 pines
  • 01:33: movimientos con buena por la presión sobre las agujas del reloj y hacia la izquierda movimientos aparentemente muy simples y las acciones se su cuerpo está trabajando con estos sitios cuello orejas, hombros alertan muy rápidamente
  • 02:07: la tasa para el día de la reunión es ahora la misma Hacemos el lado trasero derecho del cuello 20, haciendo movimientos con buena por la presión en una dirección hacia la derecha y luego 20 movimientos sinistrorso
  • 02:37: Ahora ponemos la mano derecha sobre el hombro izquierdo y están trabajando bien con los dedos para el trabajo de la nuca medio minuto o dos para que pueda primera más duro Memoria entonces moler
  • 03:07: a continuación, hacer lo mismo en el segundo brazo y al occipucio recordarlo así y frotar [Música] zona del cuello cuello son de gran para la salud hay un montón de nervios nudos
  • 03:39: [Música] Así es como la cadena está ahora en sus manos y la región sacro y el coxis hacia abajo, así Estamos trabajando por dos o tres minutos así, si lo haces ejercicio desnudo así que las cosas no lo hacen impedido
  • 04:11: también con buena por la presión este es el lugar sacro coxis para comprender y hechos son importantes para nuestra salud es estos simples ejercicios No sea perezoso para traer su cuerpo en orden y va a estar bien todos los días y siempre a su era Alexandre Aja lugar como bajo el apodo
  • 04:42: Vídeo suscribirse a nuestro canal de el primero en recibir información acerca de la salud y Phil longevidad Sé buenos amigos larga vida sana [Música]